【讀墨推薦書:選這本正是時候!】把自己照顧好,才能把世界照顧好

這幾年SDGs是全球的熱門話題之一。這十七項由聯合國提出的「永續發展目標」聽起來好像都屬於國家決策等級的東西,和我們這些市井小民八竿子打不到一塊兒,但事實上每個永續發展目標都有些個人層面的建議,如果你知道這些可以在日常裡隨手做到的目標,就會發現自己其實也沒自以為的那麼沒要沒緊。 其實很多事都是這樣的…

2020 犢力回顧:疫年之計在於讀

文/吃大 每年此時,我們總透過書,回顧整年的林林總總。在書的戳記下,我們記得那些開始,如2018年首次標記了來自韓國的作品增加;我們紀錄了當年度的獨特事件,如2013年的食安風暴或2015年的著色本風潮;尤其,我們也一路循著許多現象的發展軌跡,見證了方興未艾的過程,例如每年選書對科技的關注焦點,自2…

【一週E書】世界的那些規矩,很多還真的沒什麼道理

文/犁客 在諸多關於人類精神症狀的書寫當中,由當事人自己發聲的內容或許最是難得。這不是說其他人寫的比較不好──精神科醫師、臨床諮詢人員從自己的專業及接觸過的對象裡整理心得,能夠讓我們明白如何與有這類困擾的朋友相處,或者能夠讓我們對自己的狀況有些初步的觀察;照護人員或家人的心情紀錄,能夠讓我們同理那些…

【讀墨閱讀榜:這本大家讀最久!】Vol. 32:閱讀馬拉松到底有什麼好處?

「閱讀馬拉松」當然有鼓勵大家增加自己閱讀時間的意義,但其實不僅如此。 從讀者的回饋與互動當中,會發現以各種不同主題發起的「閱讀馬拉松」,會提醒本來就關注該主題的讀者「喔喔這本我還沒讀過」,也會讓他們發現「原來也有不同領域的作者寫過這個主題、這個主題可以討論的範圍比我原來以為的更廣」,例如讀推理小說的…

「我希望讓深受憂鬱症所苦的人們知道,他們並不孤單」——專訪《正午惡魔》作者安德魯.所羅門

文字/安德魯.所羅門;譯/大家出版編輯、Readmoo編輯團隊;筆訪/愛麗絲 我以「正午惡魔」為本書命名,因為這個詞精確描繪出憂鬱時的感受,這幅意象喚起憂鬱困境中那股恐怖的入侵感。 憂鬱症有一種明目張膽的特質。惡魔(或各種痛苦的形式)泰半以夜色為掩護,唯有擊敗他們,才能逼他們現出原形。 憂鬱症卻站在…

【讀墨暢銷榜:這本是熱門話題!】Vol. 30:本集絕非騙局

有的人認為自己適合當主管,有的人不確定自己適不適合當主管,有的人一直不想當主管,大家比較不希望的是自己得做主管的工作但沒有主管頭銜也就算了連薪水都沒加;不過無論是哪一種職場處境,大家共同的經驗大約是:在工作的經驗中,總會遇過爛主管。 如果是工作能力強但個性爛,那是一回事,但有的是工作能力根本擔不起主…

悲傷讓我們感受自己的深度,憂鬱症卻帶來令人驚駭的恐懼

文/安德魯.所羅門;譯/齊若蘭 也許對憂鬱症最好的描述是,憂鬱症是違反我們的意志、強加在我們身上的痛苦情緒,後來脫離外部因素而存在。憂鬱症不單單是很多痛苦,而是由太多痛苦堆積而成。悲傷是與自身境況相稱的憂鬱,憂鬱症則是與自身境況不成比例的憂傷。這種憂傷痛苦有如在虛空中茁壯的風滾草,雖然脫離了滋養它的…

如果兩杯美酒就能阻止情緒低落,我絕對會拒絕十來顆藥丸

文 / 安德魯.所羅門,譯 / 齊若蘭 麥可‧波倫曾在《紐約時報雜誌》的文章中指出,在判定某種物質究竟合法或非法時,其實沒有真正一致的基準。他寫道:「媒體上充斥著模糊不清的藥品廣告,不僅承諾有效止痛,還宣稱能帶來愉悅,甚至滿足感。在此同時,廣告業同樣煞費心思,以『無毒美國』之名,妖魔化其他物質。我們…

【GENE思書軒】那些背離親緣而與眾不同的孩子

如果我有一個小孩,學會說話後卻有大半年一句話也不說,在家愛拿被子把桌子包起來,自己一個人躲在黑漆漆的角落,到了學校唸裡成天搗亂,常常被老師叫去學校處理各種問題,作業不寫一堆考試會零分。老實說,我還真不知如何是好。 如果自己的小孩有閱讀障礙症呢?如果自己的小孩是聽障呢?如果他們是侏儒、唐氏症、思覺失調…