作者／裴英洙；譯者：劉愛夌 ．不藏私抗感良方①感冒初期 感冒初期應全力抗感，以免感冒惡化而拖延痊癒時間。 前面提到，我在快感冒時，會出現喉嚨緊繃等「超初期症狀」，而正式感冒後，就會演變成「喉嚨痛」。 感冒的初期症狀一般都是由「超初期症狀」惡化而成。 只要出現初期症狀，我就會立刻查詢明後天的行程，排開…
作者：愛麗絲．葛雷戈里（Alice Gregory）譯者：范明瑛 冷卻還是保暖？ 有些人睡覺前喜歡把自己弄得溫暖舒適。晚上我打發時間的方式，就是穿著心愛的舊式浴袍，鑽進棕色絨毛毯裡，躺在我家沙發上。其他人也對就寢時間保持溫暖很有共鳴，有人可能喜歡洗個熱呼呼的澡，有人喜歡抱著熱水袋，好在夜裡保持身體暖…
文／吳明珠 熬夜、睡眠不足，是很多人的通病，也很傷肝。 除了肝臟無法得到休息外，還得加班排毒運作， 碰上應酬熬夜的肝更慘，必須幫忙排解酒精。 這種爆肝的生活，是現代人的痛。 為了生活，打拚雖是應該的，卻也有應對方式。 只要平時有空就做好護肝養肝的生活方式， 就能像我熬夜忙碌卻不傷肝。 閉目休息 我常…