文 /伊森.克洛斯 ; 譯 /胡宗香 在二○一五年的一項研究中,我們給參與者看一道難題,請他們預測未來會如何發展。我們請一組參與者想像伴侶對他們不忠,另一組想像同樣的事情發生在朋友身上。我們以這種實際情境的方式來創造心理距離。 完整文章
文 /伊森.克洛斯 ; 譯 /胡宗香 我們沮喪難過,感覺脆弱、受傷或難以承受時,會想發洩情緒,得到安慰、認同與理解。這提供了立即的安全感和連結感,滿足我們想要歸屬感的基本需求。因此,當我們陷入負面的內在對話時,第一個反應通常是透過他人滿足我們的情感需求。 完整文章
文/李美虹 原諒我年紀大了,我已經忘了和寶爺認識幾年。我只記得,每次為雜誌截稿而半夜工作,或是夜太美而捨不得睡時,寶爺偶爾會從電腦那端敲我,有時是分享他最近發生的事或心情、想法,有時是提個問題……不論聊天的主題是什麼,每次與寶爺扯東扯西總能讓我對著螢幕發笑,因為,這就是寶爺啊! 完整文章
文/詹姆斯.萊恩 2016年春季,眼看著畢業典禮一天一天逼近,我的朋友、同事開始問我,今年的演講打算講什麼?有一段時間,我只是反射性回答:「這真是個好問題!」我心裡明白,這根本不算答案。後來,我突然想到,這樣的答案也許不好,但是「好問題」這個主題,或許是畢業典禮演講的好題目,尤其是我這輩子對這個主題非常著迷。 完整文章
文/珍.博克(Jane B. Burka)、萊諾拉.袁(Lenora M. Yuen) 我們請拖延者思考造成他們拖延的因素時,他們通常表示:「這是個充滿競爭的社會!大家預期你隨時都有完美的表現,你根本無法承擔所有的壓力。」的確,在追求成功的過程中,我們全天候接收各式各樣的要求。現代的社會步調緊湊,要求嚴苛,很多人以拖延作為掩護,箇中原因其實不難理解。 完整文章