總是難以養成習慣?那就給大腦一些渴望

文/Charles Duhigg;譯/鍾玉玨、許恬寧   為了進一步了解渴望對習慣養成的影響力,先想像一下運動習慣養成的過程。二○○二年,新墨西哥州立大學一群研究人員想了解為什麼人有運動的習慣。28他們訪問了兩百六十六位對象,大部分受訪者每週至少運動三次。研究人員發現,很多人是突然心血來潮開始慢跑或…

想太多反而阻礙前進,不如直接採取行動吧

文/越川慎司;譯/林佩玟 人類有個偏好(偏見),就是比起未來更優先重視現在,即使知道時間拉長以後,會產生更多利益或是損失,還是會選擇眼前的利益。 工作上的優先順序也容易出現這樣的情形。緊急性高重要性高的事情應該二話不說努力完成,卻因為「偏重眼前」,所以容易下意識地去完成重要性低但緊急性高的事,或者是…

菩薩問事座談會:當你心有疑惑,不妨來此一問

文/紀雲深 我的天命在哪裏? 屬於我的獨特價值 香伶陪她的朋友一起來找菩薩諮商。她的朋友是一位職場上非常成功的業務,靠著自己的努力,財務狀態已經相當穩定,而這次會來問菩薩,是出自一種「想要再更提升」的內在需要,因為她想要有精神上的提升。 香伶在一旁默默聽菩薩與她朋友的對談內容,在個案快到尾聲時,菩薩…

二十世紀最卓越的性靈導師克里希那穆提告訴你:我們為什麼一直在尋找?

文/克里希那穆提(J. Krishnamurti) 我們總是無止無盡地在尋找,但我們從來沒有問過為什麼要尋找。一個明顯的答案是:我們不滿足、不快樂、不幸、寂寞、不被愛、恐懼,因此我們需要抓住些什麼,需要有人保護我們,不論父親、母親或其他人,所以我們總是在尋找。 因此,首要之務並非尋找。懂嗎?有人告訴…

雙邊與多邊貿易協定進度緩慢,台灣已成全球貿易義大利麵碗效果的受害者!

文/梁國源 回顧過往,台灣在歷經 12 年的努力,終於在 2002 年 1 月成為 WTO 會員國時,曾以為自此之後,將能藉由 WTO 成員的身份,獲得在國際貿易事務上曝光的機會,進而讓台灣經濟得以站在巨人肩膀上發展。 遺憾的是,全球貿易整合並非只在關稅議題上達成共識即可,還包含農業、服務業貿易、貿…