文／天下文化編輯部 2019年4月11日，第一屆球學聯盟（Choxue League, CXL）全國季後賽冠軍賽開打，吸引Eleven Sports體育網、愛爾達、公共電視、青年發電機、運動視界等媒體到場採訪，中國大陸的中國體育也加人線上轉播行列。 經歷五個月時間，從例行賽打到總冠軍戰，由台北區第一…
文／金雅緣；譯／鄭筱穎 去年年底和姐妹們聚會時，我曾信誓旦旦地誇下海口宣告── 「我決定從明年開始運動！」 本以為大家會替我加油鼓掌歡呼，沒想到換來的卻是一陣揶揄。 「少來了，妳去年不也說今年要開始運動嗎？」 一時之間害我尷尬地說不出話來。每年訂定年度目標時，都在心裡下定決心說：「明年一定要開始運動…
文／果子離 跑步是孤獨的運動，即使結伴，一旦起跑，不易並駕齊驅，除非軍中跑步一二一兼答數那種跑法，否則或一前一後，或拉開距離，且忙於喘氣調息，不能邊聊邊跑。大部分持之以恆的跑步者，孤獨如荒野一匹狼，不須如打球般呼朋引伴。跑步需要場地，但不難找到，如不講究，馬路也可以，不需游泳池、球場等特定場所。 跑…
文／約翰．瑞提；譯／ 謝維玲 我應律師要求以證人的身分出席，說明她的精神狀況。現在，我正在接受交叉詰問。 艾美是個聰明、美麗卻又內向、焦慮的女人，一天到晚擔心這個、煩惱那個，隨著她那經常飛往各地的另一半愈來愈沒興趣當她的老公，還有他原本還算穩定的批判個性愈來愈變本加厲，艾美開始憂慮起最壞的狀況：她童…
文／徐國琦 越過球網的小球：乒乓外交 中華人民共和國在一九四九年成立後，北京與華府便成為死對頭，沒有正式的外交關係。經過二十年的互相猜疑與誤解後，只有某種特殊的東西才能讓雙方得到清楚的信號，知道能朝向更好的關係邁進。而日後證明，這個東西就是乒乓球。 在一九六○年代末，新當選的總統尼克森得到他需要中國…
文／王昱登・攝影／董昱・照片提供／科蚪音樂節 每到秋天來臨，由新竹工程師們自發舉辦的科蚪音樂節就會在市區登場，一轉眼今年已經要邁入第五個年頭。除了去年舉辦在巨城購物中心一樓之外，前幾年都在新竹最常舉辦音樂表演的兩個地方——東門城以及火車站前廣場辦理。不管多少歲數，每一個玩樂器的人心中一定有股上台表演…
文／麥克．葛雷格醫師、金．史東；譯／謝宜暉、張家綺 如果有一種藥物或營養補充品，能夠把因為感冒一類的上呼吸道感染所請的病假減少一半，會發生什麼事呢？製藥公司將會撈上好幾十億美元。但其實已經有種東西可以免費增強免疫系統，而且效果卓著，能減少二五％到五○％的病假日數。不僅如此，它的副作用只有百利而無一害…
2018/09/27─2018/09/30 【熱青年─我的熱情，我的價值】系列講座 「運動沒有前途」這句話是否很熟悉？何凱成在十二歲前也被灌輸這樣的觀念，但「運動」卻改變了凱成的生活。原本學科成績不佳的他，在運動中找到了成就感，也讓他在求學時期有了重心，走過求學階段的困境。 這些經歷讓回臺後的凱成想…
文／笹本恒子；譯／楊雅銀 [秘訣1] 住在溫暖的家，不一定要住低樓層──我選擇住 10 樓的原因 「好可愛喔！風車在轉耶！」年輕朋友看著我家這個南向的陽台，忍不住讚嘆著。我家住在10 樓，一打開窗戶，就有舒適的風吹進來。而繫在陽台扶手上的彩色風車，總是隨著風的流動，似是在歌唱一般，愉悅的轉動著…
文／柴崎真木 運動和飲食的關係 體溫最容易上升的傍晚是最好的運動時機，此時也是人體肺活量、肌力、最大攝氧量的最高點。但除此之外，在早上或晚上運動都一定比完全不做更好。 常會聽到「吃東西要在運動前還是運動後？」的問題，其實兩者都能減低中性脂肪、改善血糖數值。但在空腹狀態運動會造成集中力降低，可能因此受…