文／卡蒂亞．阿斯塔菲耶夫；譯／林承賢 有些植物令人流淚，有些植物則為我們的生活加入辣味，保證我們有來場火熱的冒險。先跟你說，接下來的內容也十分「火辣辣」！ 有一天，我正在南印度旅遊，來到一間印度小餐館用餐──其實應該說是當地的自助餐。服務生問我喜不喜歡吃辣。我當然喜歡啊！然而，我並不知道印度的「辣」…
還記得 2024 年世界棒球 12 強賽中華隊的精彩表現嗎？世界棒球經典賽即將於 2026 年開打。2025 世界閱讀日，Readmoo 讀墨電子書邀請讀者透過書中金句來表達對棒球文化的想法，與觀看棒球賽事的澎湃心情；同時鼓勵大家多多運動、參與運動賽事。活動期間完成任務就能獲得紅利點數、活動徽章，再…
文／勝間和代；譯／沈俊傑 各項國內外研究的證據顯示，現代人的健康問題和疾病，很大一部分的原因在於睡眠不足。簡單來說，人清醒時，疲勞會累積，加速老化，睡眠則能清除累積的疲勞與老化因子。 睡眠不足，就無法將這些因子清除乾淨，於是外在與內在依舊殘留疲勞，促進老化，引發諸多健康問題和疾病。 換句話說，想要保…
文／林慶旺 麥當勞的熱狗、薯條、牛肉漢堡，曾經是美國人最常見的主食。美國人認為，吃超級加工食品沒什麼不好，美味、快速、便利、價廉，這樣的觀念，影響了美國近百年，直到《麥高文報告》（Mcgovern Report）的出現。1977年，美國人遇到了來自健康方面的新問題，富裕的美國成為全世界健康狀況最糟糕…
文／許惠婷 我們今天為什麼在這裡？ 微涼的星期五晚上，朝九晚五的工作人剛下班的時間，現流冊店的活動空間逐漸坐滿聽眾；展開兩位創業的出版社編輯、關於兩本書，兩個小時的對談。作為開場與反思，游擊文化編輯李晏甄提起舉辦本場座談的緣起；並向大家提問到場參與的原因，很多雙手為「自身經歷職業倦怠」而高高舉起，也…
小時候的我，真可謂弱不禁風、步履維艱。鼻涕天天早晨掛在鼻尖。體能差到讓人扶額嘆息，走路三步一踉蹌，五步一仆街，活像隨時在演自摔喜劇。 學騎單車更是像在挑戰不可能的任務，常跌得人仰車翻、皮開肉綻，手肘、膝蓋滿是擦傷，壓根兒就像一個傷兵敗將。 小學、中學的學校生活更是雪上加霜、禍不單行。運動場上，我是永…
文／小隻女的脫軌生活 年輕時我就深刻體會到健康的重要性。因我的父親為了養育四個孩子，在年輕時繁忙於工作賺錢，結果在四十歲左右就開始洗腎。每次看到他因病痛折磨而痛苦不堪的模樣，我的心都揪得緊緊的。這不僅影響了他的生活品質，也給我們全家帶來了巨大的衝擊。而那段艱難的日子，深深地烙印在我的記憶中，驅使我從…
Readmoo 讀墨電子書 11 月 12 日正式公布「2024 讀墨年度華文大獎」得獎名單。以讀者票數決勝的「讀者票選最愛作家」，文學類連續第三年由推理作家陳浩基拿下，非文學類則是以《絲路新娘》叫好叫座的歷史普及作家謝金魚。綜合評審團與讀者票選 2024 人氣作家文學類得主包括（以下依姓名筆畫排序…
台灣媒體很愛用「營養午餐」的價格換算各種預算，因為那是所有人都熟悉的餐點，一餐幾十塊錢必須兼顧菜色、健康、美味，餐盤上簡單的一餐仔細研究下來，做起來其實並不簡單！台灣什麼時候開始有營養午餐的呢？聽眾們喜歡營養午餐嗎？ 📍本集重點 ✓ 大麥克指數 ✓ 英國日本的營養午餐 ✓ 一起喝牛奶 ✓ 記憶裡的學…
文／雲無心 隨著人們對自身健康的關注，健康飲料越來越受歡迎，喝茶的人也越來越多。在關於茶的各種傳說中，有一條是「隔夜茶不能喝」，在網路上也很容易搜出各種不能喝的理由。然而，這些理由可靠嗎？ 理由一：隔夜茶會生成「茶銹」 「茶銹是茶多酚類（Tea Polyphenols）物質在空氣和水中氧化成棕色的膠…