文／翁玉玲 有些時候人會忘記照顧自己的精神需求，即便是心理醫生也會煩惱家務事，干擾思緒的不見得是所謂的重大事件，讓人焦慮往往是因不當處理、卻又在日常頻繁發生的小麻煩，累積久了，便成為無法排解的不安，當不快樂佔據腦袋時，容易讓人忘記該儲存的快樂記憶，《駕馭腦中的小劇場》讓這些憂慮獲得正確的紓解是現代人…
文／noise 在這個資訊爆炸、節奏飛快的時代，我們的大腦總是被無數的念頭佔據，導致焦慮、壓力與痛苦接踵而至。然而，「別照單全收你的念頭」這本書提供了一種全新的視角，幫助我們跳脫思維的牢籠，尋找真正的內在平靜。 《別照單全收你的念頭》作者約瑟夫．阮從心理學、哲學與靈性成長的角度出發，探討念頭如何影響…
《心靈資本學》作者丹娜．左哈（Danah Zohar）是企業心靈改造大師。大學時代於美國麻省理工學院攻讀物理學與哲學，研究所則在哈佛大學修習哲學、宗教與心理學。左哈致力於以量子物理學的觀點解析人類意識、心理學、以及社會組織。近年來，她揉合物理學以及管理學，提出自成一家、切中時代需要的「量子管理」（q…
手機成癮，是手機的問題嗎？有些人不這樣認為，畢竟手機只是工具，工具要怎麼使用，還是看使用者，不是嗎？聽起來很有道理，不過當手機裡的各種熱門APP背後都有心理學家團隊，研究如何利用人性弱點來延長你的使用時間，手機還能算是「無辜」的工具嗎？ 今年有篇研究發表在《澳洲哲學期刊》，從標題就看得出作者的答案：…
「特教班老師耶，你一定很有愛心」，這是許多人對特教老師這類「助人工作者」的第一印象。但要做好助人工作，不只需要愛心，也需要專業。特教老師羊羊的《不普通的普通小孩》讀起來就像是特教版本的「職人」作品，有故事也有知識，讓人了解特教老師和特殊生，也不禁人好奇想要知道更多特殊教育需要的觀念和技術。 身心障礙…
文／戶谷洋志；譯／許郁文 哲學的特徵 話說回來，大家不覺得「哲學」這個名稱怪怪的嗎？ 比方說，看到「生物學」，應該能夠顧名思義，一眼就能看出這是研究生物的學問。同理可證，「社會學」是研究社會構造的學問。一如「名符其實」這句話，大部分的學問都會將研究對象放在名稱裡面。 那麼哲學又是怎麼一回事？是研究「…
刻板印象和污名的特色，在於你很難想像它們是假的。恐同者看到男人跟男人接吻，馬上就感受到噁心，這個噁心非常真實。有些人看到別人手腳刺著圖案，馬上感到害怕，這個害怕也非常真實。我們人類會演化出噁心和害怕的反應，一定有其原因，如果你的祖先含著腐敗的食物卻不感到噁心，面對黑暗深谷卻不感到害怕，那他可能無法存…
人們容易認為哲學是遙遠象牙塔裡的玩意，然而，最困難的哲學問題往往就在你身邊，比較一下： 存在有獨立與心靈的客觀道德事實嗎？ 今天晚餐要吃什麼？ 捲筒衛生紙應該正掛還是反掛？ 在1977年，專門回答疑難雜症的專欄作家林德斯（Ann Landers）試圖挑戰最後面那個問題（他認為應該反掛），結果文章發出…
德魯伊是中世紀奇幻世界觀裡的一種職業，特色是親近自然，能與動植物溝通，並使用跟自然有關的魔法和技巧，最重要的是，能變身成動物，非常帥氣。 如果有個德魯伊變身成豬，被你抓住，烤來吃了，那你算是吃了人嗎？我在下面列出各種看法，你可以先想想自己覺得如何，再往下讀。 ※關於德魯伊的其他討論，可以參考：〈德魯…