文／戴安．梅爾斯 災難創傷有兩種類型： 個體創傷（Individual trauma）被定義為：「一種精神上的打擊，帶著殘忍野蠻的力量突然打破一個人的防衛，因此人們無法有效地面對它。」 集體創傷（Collective trauma）則是：「一種對於社會生活基本網絡的打擊，破壞了人們彼此維繫的連結，並…
文／林奕廷 為什麼我比較容易焦慮？ 焦慮，和壓力大大有關係。 當人感受到威脅或需要改變時，在心智、身體、情緒和靈性等不同面向，會有一系列的生理反應和調適過程，也就是「壓力反應」。
文／南琦 小孩：「我昨天做了一個夢，夢到我把你殺了耶。」 媽媽：「喔，那我後來有死掉嗎？」 當小孩出門只和她老爸 kiss-bye、忘了老媽時，我都會故意說，「哼，妳只愛把拔不愛我，我不理妳了。」小孩就會大聲抗議：「我──哪──有──。」然後飛奔過來給我雙倍的 kiss。這種幼稚的考驗遊戲我們都很樂…
對談／陳文茜、蔡康永 蔡康永〈給年輕人的短信〉 ﹡ 如果發現跳錯了某個步子，就當成是舞蹈，而不要覺得自己丟臉。 ﹡ 我跟自己說，你要一次又一次的拋棄那個已經熟悉的世界。 ﹡ 「隨遇而安」，人生就是隨著機遇往前走，當你碰到什麼機遇，就要把它搞定，「安」就是把它搞定的意思。 ﹡ 沒有道理夢想要在一開始就…
文／楊斯棓（本文作者為簡報講師／醫師） 簡報這門學問近來蔚為顯學，我身邊的醫師、藥師、護理師、老師、眾上市公司員工，凡愛好此道者，無不利用週末追隨眾老師，盡其可能充電。 或問：「簡報課，有何用？」楊某曰：「如人飲水、冷暖自知」，腿長在你身上，你想上，誰都攔不了你；你不想上，也沒人能逼你。 我自己從學…
文／亨利‧明茲柏格（Henry Mintzberg） 譯／洪慧芳 多年來，我們尋尋覓覓管理的真理。如今，該是我們了解「管理既不是一門科學、也不是一種專業」的時候了。 管理肯定不是一門科學 科學是透過研究來開發系統化的知識，管理是為了促進組織內的任務完成，幾乎與科學無關。 管理的確需要應用到科學：管理…
文／王永福 去年我有一場非常重要的上台機會，是對業界知名的董事長與總經理進行簡報。整場提案簡報非常順利，用不到五分鐘的時間，就已經完成預定目標，並確立接下來幾年的合作計劃。投影片很簡潔，每張都正中董事長的需求點，從他頻頻點頭微笑的反應中，看得出來他對我的提案非常滿意。 面談的最後，我拿起董事長寫的三…
文／理查‧薩斯金（Richard Susskind） 譯／麥慧芬 法律市場正經歷前所未有的轉變。接下來的 20 年間，律師工作的方式將徹底改變。我們將看到提供法律服務的全新方式，新的法律服務業者會進入市場，而法院的運作模式也將轉型。除非順應變化，否則許多傳統的法律執業都將面臨末路。另外一方面，全新的…
執筆／張翠芬、謝錦芳、曾文祺 台語常用的問候語：「你有快活（噲活）嘸？」就是在問候一個人身心是否健康舒暢。在教育部國語辭典中，「噲」有稱心、暢快之意，音義通「快」字。「噲活」就是「快活」，正代表一個人有元氣、有精神。 以現代觀點來看，「快活」也有「樂活」的意思，代表一種健康、暢快、悠閒自在的生活態度…
文／艾德．夏恩 常有人好為人師，莫名其妙來告訴我某件事，但其實我早已經知道了，這時我會很納悶，為什麼那人認為我不知道呢？ 遇到有人「不請自來的教」我，不僅會讓我覺得很不耐煩，要是那天我心情不好，更會覺得受到冒犯。 我發現喜歡暢所欲言的人，常是因為沒有把關係的建立放在心上。但想要跟人好好溝通，光顧著說…