文／蘇珊．亞伯斯；譯／孫乃榮 「自從營養師建議我在食物中增加肉桂的使用量，我就像拿著鹽罐一樣隨身攜帶它。肉桂是一種奇妙的香料，可以撒在任何食物上，甚至是我沒有想到的優酪乳、咖啡或麵包上。我認為，肉桂不僅味道很棒，也有助於調節血糖，還能使我更快樂，情緒更穩定。」 說到肉桂，我…… 不太喜歡。 從不加肉…
文／蔡子強 拿破崙一生戰功顯赫，在他帶領下，法國的版圖擴張到史上頂峰，囊括了幾乎整個西歐，普魯士、奧地利、義大利，以至英國等這些軍事大國，不單都是他手下敗將，且更是屢戰屢敗，拿破崙的帝國疆界一直向東延伸至俄國邊境。但也就是為了把俄羅斯一起吞併，才讓他揮軍五十萬征俄，最後被「冬將軍」所敗，損兵折將而返…
由Readmoo讀墨電子書與台灣推理作家協會共同舉辦的「2023 這本超好推！」年度推理選書，最終結果正式於今（2023/10/18）日出爐，華文作品組綜合榜單前五名依序為《姓司武的都得死》《千禧黑夜》《故事的那時此刻》《我從前認識的某個人》及《廢線彼端的人造神明》，翻譯組則為《家弒服務》《模仿犯》…
文／犁客 你一定有又餓又煩的時候──不是因為「午休時間到了但不知道該吃什麼」這個上班族的終極大問題，而是「午休前五分鐘主管找你問問題說只要花三分鐘結果花了三十分鐘主管還在鬼打牆似地碎碎唸」這種日常小問題。 令人頭痛的是，在肚子餓的時候，不大容易搞定問題；而不大容易搞定的問題很容易把你搞得更煩，然後你…
70％的老化速度可由自己掌控 文／白小良 大約30％的老化速度是由基因所決定，這代表還有70％可以掌控在自己手中。老化雖是自然現象，但日積月累的「生活模式」與「飲食態度」都可以直接影響老化速度的急緩。 長期的不良飲食會損害健康，過度攝取精製糖、白麵粉以及乳製品，都容易在人體內造成炎症，從而加速老化。…
勞倫斯．卜洛克說，友人一句話，讓他終身受用無窮，他視此語為不傳之祕。 講得這麼神奇，到底是什麼話？ ──「不要在開始的地方開始」。就這句話。 有這麼了不起嗎這句話？不就是記敘文順敘、倒敘和插敘三種手法嗎？ 不只長篇小說，短篇小說、詩、散文或任何文章都一樣，不一定得按時間、情節直直順流而下。 卜洛克說…
文／瑞典劉先生（劉晉亨） 在瑞典，各種關係的時間段往往畫分得很清楚。父母在孩子過了十八歲後義務已盡，期待孩子開始獨立；伴侶之間時間到了就會步入婚姻，不過以同居關係養育孩子也不是什麼大事；所謂的朋友多半是許多年、甚至從小到大的深交；同事則是工作時間才需要見到的人，私下不用特別經營關係，但是上班時間見到…
文／陳潮宗 看電視、追劇是每天最放鬆的時刻，不少人坐著坐著就會順勢翹起二郎腿，此時老一輩總不忘叮嚀「翹腳小心傷脊椎」，甚至有醫師或物理治療師會說「翹腳骨盆會歪掉」。在我看來，這些都是過時的錯誤迷思！ 我們的身體構造是以脊椎為中心，左右維持平衡，脊椎由上而下分別分為頭椎、胸椎、腰椎、薦椎及尾椎等5個部…
文／犁客 你身邊或許有情緒相當飽滿的家人、同事、同學或朋友。 他們會因為一點點小事就很興奮很開心，例如發現有人買了某家他們還沒吃過的早餐店蛋餅進辦公室，馬上就會進行詢問、品評、讚賞或經驗分享，講話音頻之高、音量之大，會讓你覺得他們正在舞台上表演給不知道藏在哪裡的觀眾看。 或者，他們的情緒飽滿表現在另…
文／noise 時間是條向前奔流的大河，而歷史則是大河裡的渦旋，總在原地打轉，看似向前了，最終還是在原地，只是換了個樣貌。 《底層網紅》中的底層二字，筆者認為有畫龍點睛之效，因為看似自主的行為而拍攝的影片，其實只是被操控的傀儡。作者希米恩．布朗是位記者與報導作家，對於網紅這些無所不用其極的行為，其中…