文／朴相映；譯／胡椒筒 我和Ｙ抵達巴黎，住進了韓國人經營、設施老舊（但價格非常便宜）的民宿。我在宿舍式的房間裡依然無法入睡，所以只能以殭屍的狀態跟隨Ｙ的行程，踉蹌前往博物館、凡爾賽宮和各大美術館（Ｙ就像在英國時一樣，瘋狂地尋找名畫中的小狗，喃喃自語「好可愛」）。巴黎的街道上滿是垃圾、痰跡和狗屎，巴黎…
文／朴相映；譯／胡椒筒 二十歲那年，Ｙ如所有人預期的那樣，考入首爾大學。我的運氣也不錯，考上位於首爾的大學。我們如願以償來到了韓國最棒的城市（？）——首爾，滿心期待就此展開充滿放縱與喜悅的人生。然而，這不過是剛踏入二十歲的年輕人所擁有的單純幻想罷了。我們的青春無處綻放，各自困在新林洞和明倫洞狹小的房…
文／塔妮雅 你覺得自己過勞了嗎？有沒有刻意留下《留白時間》，讓自己好好的休息呢？ 曾幾何時，休息成了一種浪費？一種罪惡？讓我們變得像滾輪上的倉鼠一樣，不敢輕易的停下腳步。 但親愛的，建立休息和工作態度，兩者是同等重要的。健全的休息，能為我們帶來靈感、新點子、復原能力，更能讓我們保有熱忱，且提升工作品…
文／李尚龍 我在《你只是看起來很努力》書裡寫過一個關於朋友A的例子，感覺他每天都有用不完的時間：寫書、講課、看書、賺錢、參加各種節目。他把自己的時間分割得很細，以至於每天的時間都不輕易浪費。一年後，他的事業突飛猛進，認識的人也愈來愈多，粉絲數量多得嚇人。 每次看到他的微博，學生問得最多的問題是：「你…
文／精神科醫師Sidow 如今，社群網站已成為不可或缺的存在。我想應該有很多人即便自己不發表內容，也會使用社群網站來搜尋資訊，或是關注喜歡的網紅等等。 隨著社群網站普及的同時，與社群網站相關的問題和糾紛也越來越常見。不過，因為我自己也會使用社群網站進行活動，所以我知道只要能適當地使用社群網站，就能獲…
文／YUYU 你聽過《臣服實驗》這本書嗎？ 我在近幾年開始接觸和靈性有關的事物，常耳聞人們談及這本書帶給人們的價值與啟發，但過去的我一直沒有什麼動力去翻閱他，現在看來也許也是一種對於「臣服」的抗拒？ 未翻閱此書前，「臣服」對我來說偏向負面詞彙，就如同軟弱、屈服、投降，或者是我以前聽過的台灣諺語：「萬…
文／犁客 放假睡到自然醒就是爽。 不過，說實在話，除了心裡頭那種「不用上班上課耶放心睡吧呀呼」的放縱愉悅之外，睡到「自然醒」的那個瞬間，你是真的覺得「爽」嗎？還是覺得「哇咧為什麼都已經睡成這樣了還是覺得身體這裡痠那裡痛仍舊累得像條狗」？ 或者，睡到自然醒之後，無所事事地混了一天，躺在床上看串流追劇，…
文／海勒．特吉恩、茱莉．萊特；譯／鄭煥昇 對我們許多人，特別是青少年而言，睡眠都得面對一種東西的耽誤與壓抑，那就是與睡眠有所聯繫但又有礙睡眠的各種事物，俗稱「睡眠小偷」。這群鬼祟但又強大的程咬金最愛做的，就是讓我們該睡的時候睡不著，睡著之後又睡不牢。 睡眠連結包括我們在產生睡意或進入夢鄉的期間內所從…
文／柯采岑 說真的，瑜伽體式中，英雄式有一二三之分，有坐臥之別，還有低頭謙卑的體式變形，我覺得好可愛。就像英雄，本來也不只有一種，千形萬狀，人人都有自己途徑，成就那一段英雄之旅──無論那是圓形的起承轉合、三角形的處處有銳角，還是梯形的溫煦上攀。 但凡全心全意，都是好的。 做瑜伽時，我心有偏愛，那是自…
作者／裴英洙；譯者：劉愛夌 ．不藏私抗感良方①感冒初期 感冒初期應全力抗感，以免感冒惡化而拖延痊癒時間。 前面提到，我在快感冒時，會出現喉嚨緊繃等「超初期症狀」，而正式感冒後，就會演變成「喉嚨痛」。 感冒的初期症狀一般都是由「超初期症狀」惡化而成。 只要出現初期症狀，我就會立刻查詢明後天的行程，排開…