文／夏離 說真的，如果不是朋友在社群上分享，我可能永遠不會主動翻開枡野俊明的《剛剛好，就是最好》。我總覺得這類被歸在「心靈書」的作品，多半是熟悉的勸世配方：早點睡、不要貪心、多運動⋯⋯那些人人都懂，卻不一定做得到的老生常談。 帶著「這樣的書真的還有吸引力嗎？」的質疑，我翻開了這本輕巧的短篇集。意外的…
文／射手媽咪婷婷 昨天聽聞一個媽媽表示自己讓小二的孩子獨自跟同學一起住，自己只負責送三餐，並表示這樣的日子非常自由自在，也讓孩子學會獨立自主。 我不禁思考，這樣真的能讓孩子學會自我負責嗎？還是把自己的自由放在優先位置，而把養育孩子的標準設定在「三餐溫飽」的階段即可呢？ 養育孩子的過程，其實也是一場學…
文／P’s ＃讓自律成為肌肉記憶 ＃不再縱容自己虛度光陰 我身邊有許多正在創業的朋友，他們夢想著能自己當老闆，就再也不用領著死薪水、看別人的臉色工作；認為脫離「受薪」階級，才更有機會達到「致富」，以及自由的空間與時間，不用再做個庸庸碌碌的「社畜」。 身為上班族的我，非常羨慕與肯定他們的勇氣與決心，直…
文／雲柱 「所以，奶奶妳已經挑好照片囉？」 「嘿啊，就是上次我孫女結婚時拍的大合照。那個帥帥的攝影師很厲害欸，把我拍得很好看，就選那張照片。」 「衣服呢？也選好了嗎？」 「當然要啊。就是某某某那一套。我喜歡那件有一排旗袍扣的上衣。」 「重要的文件也都收好了嗎？」 腰帶奶奶斜睨了我一眼，用眼神說妳問這…
文／犁客 鬧鐘響了多睡五分鐘，眼睛痠了再追一集劇，肚子飽了再吃一塊蛋糕，腦袋茫了但再喝一口酒是絕對需要的──對很多人來說，「自律」似乎是件困難的事，應該要停止的時候不想停，應該要開始的時候不想做，12月31日立下新的一年每天跑步的計劃，1月2日就說服自己說氣溫還有點低現在去跑太傷膝蓋以後再說吧。 大…
文◎親職溝通作家與講師──羅怡君 猶記得國內幾件少年犯罪事件令社會大眾不解，有些孩子家境不錯，家長也未疏於管教，看似一般的成長過程究竟發生什麼事，讓這些孩子開始行為偏差甚至犯罪呢？ 難道都是交到壞朋友的錯？ 還是社會世風日下，又是3C內容惹的禍？ 找不到原因的我們似乎只能這樣暫時解釋，否則難以理…
文／布可萊夫 一本在美國紅了五年的暢銷書《我，刀槍不入》終於引進台灣，原文出版時它與蜜雪兒．歐巴馬自傳每天拼鬥暢榜冠軍，到現在，幾乎天天都還有Amazon的新讀者留言。 看到這本書名和封面，可能會讓部分人錯過，覺得是體力腦力鍛鍊書，但閱讀過程中，從另一個童年逆境角度切入體會，也相當驚喜。 這本書可以…
文／彗星 「細微改變帶來巨大成就的實證法則」、「每天都進步1%，一年後你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！你的一點小改變，將會產生複利效益，如滾雪球般，帶來豐碩的人生成果！」《原子習慣》封面上就寫下了這幾句話，也同時讓我覺得適用在每天的生活中，甚至可以記下來時刻叮囑自己。 作…
文／林檎※原載於【檎時多雲偶陣雨】 常常聽到別人說「你的生活習慣會影響你的一生」，生活和習慣本會被綁在一起呢？因為生活便是習慣所堆砌而成的，你的日常是由許多組不同系統的習慣給牽引而形成。其實書中許多方法都可以搭配其他我們常見的心法和工具例如：斷捨離、子彈筆記、心流⋯⋯等，讓這些法則更加容易完成，《原…
文／詹姆斯．克利爾；譯／蔡世偉 如果你體重過重、吸菸，或是有毒癮，一輩子都會有人說那是因為你缺乏自制力──甚至說你是個不好的人。一點自制力就能解決所有問題，這個觀念在我們的文化中根深柢固。 然而，最近的研究卻有不同結果。分析自我控制力強大的人之後，科學家發現他們跟那些苦苦掙扎的人其實沒有太大不同；相…