文／水江卓也；譯／許郁文 如果你覺得自己「很難踏出第一步」，那麼與其自己採取行動，不如先待在那些能夠「馬上採取行動」的人身邊。 此時甚至可以直接了當地告訴自己「只要先待在這類人身邊就好，什麼都不用多做」。 接著要戒掉「待在這類人身邊，我也能夠做到想做的事」這類期待。 有時一旦抱有這類期待，反而會…
文／水江卓也；譯／許郁文 下定決心「想嘗試一些新事物」的時候，我們一定會遇到某個問題。沒錯，就是「三日坊主」（三分鐘熱度）。 即使前三天非常認真，到了第四天之後，就開始覺得厭煩，沒辦法持之以恆。 在新年的第一天決定「今年要好好運動！」，然後開始跑步，結果到了第三天就開始覺得麻煩，開始覺得「外面很冷」…
文／三浦紘樹；譯／黃雅慧 01 「提不起勁」的氛圍不斷蔓延 缺乏動力的人，現今已越來越多。無論到哪裡，都能聽到有人說自己「提不起勁……」、「不想動……」或「反正我就是這樣……」等。 事實上，在我顧問課程的學員中，約有八成都與我一樣，甚至比我更懶。但另一方面，就像過去的我一樣，他們也會擔心就這樣結束一…
文／岩本元熙；譯／沈俊傑 「年輕人的自我肯定感正在下降」這句話是真的嗎？ 近年來，經常聽人說年輕人的自我肯定感正在下降。自我肯定感就是肯定自己的感覺，也可以說是一種自己認同自己的狀態。自我肯定感低落，意謂著「缺乏自信」。不過自我肯定感低落的人也特別討厭被別人否定，從這一點來看，他們也有「自尊心很強」…
作者／溫蒂．鈴木、比莉．費茲派屈克；譯者／呂佩憶 戴夫的故事：活用焦慮，變成行動清單 戴夫是位事業有成的企業家。三十二歲時，他已經打造並售出四間成功的公司，但他現在的公司卻遲遲沒有進展，這是一間新創公司，目標是讓搭飛機旅行變得更輕鬆、更享受。因為他過去輝煌的紀錄，收到很多投資人對這間公司表達興趣，但…
文／ 查德．庫柏；譯／ 姚怡平 「信念會變成想法，想法會成為話語，話語會變成行動，行動會化為習慣，習慣會變為價值觀，價值觀會成為命運。」——聖雄甘地（Mohandas Gandhi） 很多人都喜歡引用甘地說的話。甘地是個偉人，憑藉自身的行動和正直，影響印度整個國家的走向。他說的話，誰不想聽聽看呢？ …
文／二美 Chapter 5克服懶惰，跟拖延症說再見 24 告訴你一個不拖拉的祕訣──用行動帶動心情 一開始，我也擔心心情不好會影響效率。可是心情變化無常，想等到心情好了再行動，可能要等到下輩子。 很多人在做一件事情前，會糾結半天，找很多藉口逃避。拖呀拖，拖到最後一刻，匆忙完成。最後，事情雖然完成了…
一、本質上，「酸民」是理想主義者。他們關注世界，絕不隱遁；他們具原則性，立場清晰、勇以表態。 二、實質上，「酸民」是發育不良的理想主義者。他們沒有培養足夠的知識力，更遺憾的是，他們欠缺具道德勇氣的行動力；他們心中依戀不捨的，只是一張已然殘破多年的理想地圖。 三、「酸民」喪失了較深刻的知識力與行動力，…
你家孩子有這些「特質」嗎？ 我家孩子很聰明，就是太散漫了？(散漫的面向太多，需細分) 老是叫不動(任務啟動慢)，動作拖拖拉拉，(時間管理差) 做事常分心 (反應抑制弱)，動不動就愛哭(情緒控制低) 專注力不持久、組織力太弱、堅持力不夠…… 到底問題出在哪？ 其實，這些孩子有資質、有潛力、有動機，缺乏…