【讀者舉手】把回憶放進心中的小抽屜:《你值得好好悲傷:我們都是自殺者遺族》

文/Yuki 親人突然以「自殺」的方式離開這個世界,帶給被留下來的親屬無盡的自責和憂傷。明明是一家人,卻無法明白壓垮故人的最後一根稻草是什麼,只能不斷回想故人自殺之前的行為和話語,這種哀痛像是沒有盡頭般地持續延伸下去。韓國心理諮商師高璿圭的著作《你值得好好悲傷:我們都是自殺者遺族》溫柔有層次地解析「…

【讀者舉手】當文字灌溉了沙漠,書店於焉誕生:《沙漠。詩集。書店》

文/射手媽咪婷婷 講到沙漠,想必很難跟書店連結在一起,但偏偏有一間開在埃及的現代書店「笛瓦」,以提供多種語言的書籍及複合式經營為特色,成功讓當地人踏進書店,也成為女性心靈的庇護所。 《沙漠。詩集。書店》的作者是創辦人之一娜蒂亞,她本身擁有三個碩士學位,也有著經濟相對優渥的家庭背景,她與姊姊赫因及朋友…

這部戲,無疑是我人生中最重要的轉捩點之一

文/長谷川久美子 Chapter 2|不良學園(ROOKIES)-不要嘲笑別人的夢想 2008年TBS電視台 這部戲,無疑是我人生中最重要的轉捩點之一。 曾經看過一個日本節目,其中有一位女性外國觀光客接受街頭訪問。當她問工作人員「請問二子玉川在哪裡?」讓製作單位感到好奇,她解釋,特地來到日本,就是為…

這裡的小白鼠都是飽讀詩書的

文/羅伯特.歐布萊恩;譯/齊若蘭 傅太太慢慢唸出這幾個字:科學院實驗鼠的計畫。科學院是什麼,科學院在什麼地方啊?這個名字聽起來很陌生、很遙遠。難道這些老鼠是從別的地方來的嗎?所以他們才有書本,有電燈、電線和電動馬達嗎?不過從她有記憶以來,老鼠就已經住在這裡了。不過這仍然不算太久以前的事。 她很好奇還…

我想保家衛國!但我的母親⋯⋯

文/海德薇 北台灣的某個住宅區裡,夜色朦朧,窗外的街燈投射進客廳,柔和的光影在吳家的老公寓裡隱約晃動。寬敞整潔的客廳維持懷舊八零年代的風格,電視櫃擺放了幾幅家人照片:一張是穿著整齊軍裝的丈夫,嚴肅卻帶著溫柔的眼神;另一張則是兩個兒子幼年時的合照,笑得燦爛無憂。牆上還掛著水果月曆,彷彿過往歲月仍在此逗…

「精實生產」反而引爆全球缺貨與供應鏈崩盤?

文/彼得.古德曼,譯/楊芩雯 企業「精實生產」雖成功降低庫存與成本,卻犧牲了供應鏈韌性。當全世界面臨疫情與其他重大風險的衝擊時,供應鏈的穩定性將不堪一擊! 數十年來,工廠一直維持最低的零組件和原料庫存量。這是一場革命席捲商業界後,企業擁抱及時生產帶來的結果。這在很大程度上是日本工廠經理大野耐一展現的…

【一週E書】因為他是個普通旅人,所以會撞見某些沒能隱藏的真相:《過境》

文/犁客 中國清朝的時候,五世達賴喇嘛應邀到北京見了順治皇帝,互贈尊號,幾年之後,五世班禪接受了康熙贈予的尊號,自此確立清朝政府承認達賴、班禪在西藏的政治及宗教領袖地位,每次轉世會再來一次這個贈予儀式。雍正時期,正式設立「對藏大臣」負責與西藏相關的事務,不過辛亥革命之後,雖然推翻了清朝的中華民國政府…

【讀者舉手】《破碎的夏天》:當沉默成為共犯,真相是否還重要?

文/夏離 讀完《破碎的夏天》,心情沒有真相大白的釋懷,思緒反而呼應書名一般,變得更加破碎。這是我喜歡這本小說的主因,它像是剖析了什麼,卻又什麼都沒說清楚;看似揭開真相,卻又讓人搞不清真相是什麼。就像我們的人生,所謂的好人、壞人,善良、邪惡,都難以一刀切的訴說分明。 小說裡那些未說出口的話、未被證實的…

【讀者舉手】三十八歲時,我決定:《拋棄母親》

文/于翎 《拋棄母親》是日本報導文學作家菅野久美子,依據自身的成長經歷撰寫的療癒書。之所以將這本書定位為療癒系,並非書中提供各種療癒心靈的方法,而是作者將自身的傷口毫無保留的坦露,讓讀者共感、共鳴,進而產生相互理解和取暖的療癒感。 本書的〈前言〉篇章,起手式即拋下挑戰傳統倫理觀念的震撼彈──「三十八…

不用深蹲也能練出好體格,有效防跌的平衡訓練

文/安保雅博、中山恭秀;譯/童唯綺 單腳站立可以持續幾秒呢? 就檢查平衡能力的方法來說,日本文部科學省有公布一項「單腳站立的時間」測驗[新體力測驗實施要領(受試者年齡:65~79歲),日本文部科學省]: 設置不會滑的地板,周圍不放置物品,以單腳進行。 將兩手插在腰間,為了決定容易站立的單腳(支撐腳)…