想有效減重?先幫自己換個紅色盤子吧

文/梅蘭妮.穆爾、狄安娜.馮寇普 週末將至,你準備邀請幾個朋友來家裡吃頓飯,當中有些是知心好友,但也有些只算是泛泛之交,有位女性朋友將偕男友出席,而你向來覺得這位先生超級臭屁又沒幽默感,令人難以忍受。但是,身為一位完美的女主人,你當然希望菜色能合大家的胃口—但不是每個人。所以,你開始動腦筋,想要小小…

今天,你決定撐一把傘

文/鴻鴻 〈雨傘節〉給香港 你們還不能在一起從前,他們說你得先去幫人家打工見面要申請寫信,沒有回音就這麼度過多少冬天 你們還不能在一起後來,他們說你得先幫我們打工日子的地平線越退越遠左三年,右三年,縫縫補補又三年……你的愛,像一本過時的廉價小說 今天,你決定不再等了今天,你決定撐一把傘上街找他這傘烈…

對中世紀教會而言,婚姻,是門好生意

文/賴建誠、蘇鵬元 我們時代的婚姻聖禮已經歸結到一夫一妻,因為能得任命做教會的監督的,唯有只作一個婦人的丈夫的人(《提摩太前書》3:2),否則就是不合法的。 ——奧古斯丁〈論婚姻的益處〉 2016 年底,以保守基督教徒為主的「守護幸福家庭行動聯盟」,走上街頭抗議民法修正一夫一妻制度,反對同性戀者爭取…

我絕對不會選擇這樣的人生⋯⋯但A選項已經不存在了,就從B選項開始吧!

文/雪柔‧桑德伯格;譯/齊若蘭 我跟他說的最後一句話是:「我快睡著了。」 我是在1996年夏天認識大維.高柏(David Goldberg),當時我搬到洛杉磯,共同的朋友邀我們一起去吃飯看電影。電影開演後,我很快睡著了,把頭擱在大維肩膀上。大維後來喜歡跟別人說,當時他以為我對他有興趣,不過後來發現—…

我們的點餐不止受到同桌的人影響,竟然還有服務生⋯⋯的體重?

文/梅蘭妮.穆爾、狄安娜.馮寇普 有些東西引發的刺激,不僅會作用在我們身上,強度還大到所有人都看得見,但有些東西卻讓我們作夢都想不到,它居然也算是一種刺激。或許應該這樣說,我們對其根本毫無抵抗力,唯一可以信賴的,恐怕只剩下我們的非理性行為。反正本書的前幾章不是已經告訴我們了,現代人的飲食行為早就任人…

利用「生酮飲食」減重,復胖機率高?

食譜設計/彭安安,食譜審訂/賴美娟 什麼是「低醣生酮飲食」? 減少碳水化合物的攝取,提高油脂的攝取比例,用油脂取代米飯麵食。 「生酮飲食(Ketogenic Diet)」是藉由降低碳水化合物的攝取量,進而讓身體產生酮體的一種飲食方式。 在介紹「生酮飲食」之前,可先從「低醣飲食」論起。低醣飲食(Low…

台灣是中美交鋒的易燃物:關於台灣,中國跟美國到底在吵什麼?

文/康培莊;譯/劉泰廷、許劍虹 許多經驗老道(就全球問題能達成各方皆能妥協的解決方案)的外交官常宣稱,「台灣問題」是中美迄今唯一無法迎刃而解、毫無商量餘地的分歧,而所有其他的問題都能和平解決。台灣問題的癥結不僅在於歷史恩怨,也牽涉到中美的戰略的考量。若美國拱手將台灣讓給中國,此事必然嚴重衝擊美國的國…

我們不樂見衝突,衝突只能發生在小說裡

文/哥德夏 就像電影畫面上戴著曲棍球面具的瘋子拿電鋸將人分屍;《哈姆雷特》中殺人、自殺、兄弟相殘與亂倫通姦的情節;希臘作家索福克勒斯筆下的……悲劇、電視劇或者聖經裡的各種暴力、家庭內鬥與釀禍的性關係……這些講述失去與死亡的詩,都能帶給讀者莫大喜悅。 ──平斯基《傷心手冊:失戀與悲傷的101首詩》 從…

找到條文就等於合法?法律依據不是這樣用的

文/黃榮堅 按照一般認知,法律是對大多數人有利的東西,例如上面所說,訂定一個交通靠右走的法律規定,大家都方便,或是民法訂定有關父母對於子女的扶養義務,讓小孩子的生存得到保障,讓後代可以繁衍。再講一個有趣的例子,例如德國長久以來的商店關門法。 德國一般商店不是你高興開門到幾點鐘就可以開門到幾點鐘,也不…

網路閱讀易分心?電子書閱讀器拉回你的專注力

文/凱文.凱利 書本無邊無際的文化力量發自複製的機械。印刷機快速、便宜、忠實地複製出書本。屠夫也可以擁有歐幾里得的《幾何原本》或聖經,因此不只上流社會人士,印刷書籍也照亮了其他人的心靈。 但到了現在,我們幾乎都變成螢幕的子民。螢幕文化就是不斷流動的世界,無窮無盡的插播、快速剪輯的影片及不成熟的想法。…