文／凱倫．維克爾；譯／沈曉鈺 出於對未知的恐懼，我們自絕於外、切斷與別人的連結的時候，作為個人、公司、制度機構，我們便有所喪失。當我們敞開心房，我們就能獲得學習、連結和合作的新機會。 ──傑夫．賈維斯（Jeff Jarvis，美國記者） 生活的祕訣，就是把自己放在適合的光線下。有些人需要百老匯的聚光…
文／王意中 「蝴蝶，蝴蝶，生得真美麗。頭戴著金絲，身穿花花衣。你愛花兒，花兒也愛你。你會跳……」 偉力唱著卻突然間愣住了，他的嘴巴張得大大的。偉力望著老師，隨後，眼神慢慢飄移到地板上。 「偉力，你剛才在做什麼？老師看你唱歌、跳舞挺開心的耶。」 偉力一句話都沒說。偉力像是被點了穴道，整個人僵在現場，動…
文／張瀞仁（《安靜是種超能力》作者） 某次出差的長途飛行中，我看了電影「托爾金傳」。 那是個我極為不熟悉的世界：英國、純男性寄宿學校、一次世界大戰。托爾金和幾個要好的同學們加入茶社，巴洛會社（Tea Club, Barrovian Society，簡稱TCBS），他們會在茶館裡討論文學、創作、藝術、…
作者／茱迪斯．歐洛芙（Judith Orloff MD）譯者／許恬寧 許多因素都會讓一個人成為共感人。有的嬰兒來到世上時，原本就比其他孩子敏銳，那是一種天生的氣質，打從他們出生就看得出來。他們對光線、氣味、碰觸、動作、溫度、聲音特別敏感。 此外，我從自己的病患與工作坊成員身上，觀察到某些類型的敏感可…
文／ 貝絲．碧洛；譯／吳書榆 交誼活動本身不一定讓人疲乏。你可以用各種不同的方法照料你的內向能量，但同時又能與人們建立起有意義的關係。 第一件要記住的事（可能也是最重要的事），就是放輕鬆和呼吸。給自己空間，去關注身體是不是緊張，或者你是不是憋住呼吸太久或呼吸淺而急促。把肩膀放下來，頭動一動，手甩一甩…
文／羅怡君 每次跟家長聊到內向小孩，一定會有人提問：「要怎麼鼓勵內向的小孩，才可以讓他比較……？」這句話的後面可以接「勇敢」「開朗」「積極」，或是任何家長希望改變的方向，但不論是哪個詞，都讓人感覺當個內向小孩，人生注定有些灰暗。 事實上並非如此，他們的人生之所以感到灰暗，說不定正是我們這些外向人造成…
有個人本來想當創作歌手，但先當了老師，試過發專輯，不過不怎麼順利；後來他讀了驚悚小說覺得自己也很想寫寫看，所以就開始寫了──而且這回他堅持下去，就算賣得不怎麼樣，依然繼續嘗試。 有個人從小到大都是人生勝利組，學業戀愛工作結婚都順利，沒有婆媳問題，但仍覺得自己很難做好傳統當中要求女人的種種角色──然後…
文／陳蕙慧 本文原載於作者臉書，經同意後轉載 忘了在哪裡讀到的文章，説張愛玲是那種典型的長頸鹿女孩，星期一刺到腳掌，星期六才有（能）反應。 這個譬喻用來形容世界上佔百分之二十五的內向性格者再適切不過。 如果你成長在一個外向性格者佔多數的家庭，而這個世界又多半以夠不夠「快」、「積極」、「主動」、「合群…
文／張瀞仁 內向者真的不會生氣嗎？ 很多人都誤會內向者不會生氣，其實是內向者表達生氣的方式比較溫和而已，神經大條一點的人甚至完全不會察覺內向者生氣了。反之，內向者常會覺得別人太容易勃然大怒、講話不夠深思熟慮、讓自己很受傷之類。 回溯生理學家懷特．坎農（Walter Cannon）在一九二九年提出的「…
文／張瀞仁 閒聊得先「準備好」 「上班時，妳看到大樓警衛都怎麼辦啊？我每天都超怕對到眼要打招呼。」 「我教妳，先發制人。妳先跟他說大哥早，趁他回妳早安時，快步通過就好了。」 「如果他繼續跟我講話怎麼辦？」 「嗯……這個我還沒辦法突破。」 這是我與一位菁英女生的對話。若不開口，我想不會有人發現能夠創業…