文／BAZZI；譯／蔡麗蓉 我將為大家介紹一些消除過多資訊的具體方法。 現在充斥在這個世界裡的資訊，甚至可形容成「資訊氾濫」。 對於這點，你應該也有切身的感受吧。 首先我希望你要明白一個事實，無論哪種類型的資訊，只要讓它持續澆灌在潛意識上，你就會陷入停止思考的狀態。我會用簡單易懂的方式來解釋這個…
文／馬克．提赫拉爾、奧斯卡．德．博斯；譯／廖亭雲 大腦思考的速度超級快 你聽過「人類只使用了一○％的大腦」這種說法嗎？這是個徹頭徹尾的迷思：我們已經發揮了大腦一○○％的能力。但也正因如此，我們才那麼容易分心。 大腦幾乎隨時處於「開機」狀態，因此要讓思緒停下來，幾乎是不可能的事，而且我們總是以極快的步…
文／大衛．洛克；譯／黃庭敏 還沒到八點，艾蜜莉已經在她的辦公桌前。她打開電腦，準備詳盡地紀錄這個新的會議想法。然後，她發現了可怕的事實：電腦開始下載兩百封電子郵件。此外，她光從公司的聊天室就收到五十多則訊息，加上其他兩個程式還發出數十條推播通知，這時一股焦慮湧上她的心頭。光是回覆電子郵件可能就得耗掉…
文／山口創；譯／劉姍珊 根據近期的研究顯示，幸福不僅與「被感謝」或「被稱讚」等人際關係因素相關，還與身體狀態有關。 例如，睡眠、適度運動、飲食習慣等，都有助於提升幸福感。只要擁有正確的知識，任何人都能輕鬆實踐這些保養身體的方法。 不過，也有需要注意的地方。由於男女之間的荷爾蒙不同，幸福荷爾蒙的作用方…
文／中野信子 人們總是沉迷於「我就是正義」 你在什麼時候會感到「無法原諒他人」呢？ 「發現戀人或另一半不忠時。」「受到上司的職權騷擾或性騷擾時。」「遭受信賴的朋友背叛時。」 這些經歷可能是許多人自身或身邊的人都發生過的。在這種情況下產生「難以原諒」的情感，是對於自己或親近之人受到傷害而產生的憤怒。當…
文／克莉思汀安娜．史妲格；譯／張淑惠 每天作決定的力量 各位或許也已經注意到，忙碌工作了一整天後，思緒不再清晰？或做了太多決定以後，感覺大腦逐漸混沌，越難以做決定？這是因為大腦做了太多決定而感到精疲力竭，這和處理過多資訊時的情況一樣，在面臨決定之際，必須思索哪些電子郵件和訊息重要，哪些是相關資訊等。…
文／久賀谷亮；譯／邱心柔 人在獨處和群體行動時，舉止宛若完全不同的兩個人。——古斯塔夫．勒龐（Gustave Le Bon） 過度配合他人，會造成自尊低落 配合其他人的行為稱為「從眾行為」。 斯沃斯莫爾學院的亞什（Asch）針對從眾行為進行了上圖的這起知名實驗。以五人為一組，先讓他們看一條線，再從其…