科學實證有效的「呼吸法」,讓你開會時不再想潑咖啡到那些蠢蛋臉上

文/賈德森.布魯爾;譯/蕭美惠 呼吸練習 第三檔的目的,是找到一個可以輕鬆獲得的更大、更好的機會,幫助你擺脫舊的習慣迴圈,但不要養成習慣迴圈。 在醫院裡,如果有患者需要急救,醫護人員會從ABC開始。ABC代表呼吸道(airway)、呼吸(breathing)、循環(circulation)。我們會從…

學藝遇到瓶頸時,以好奇心與細心觀察突破吧

受訪者/陳威宇;訪談整理/大塊文化 1.俗話說:「從犯錯中學習」,《專家之路》一書中也強調所有的專家都曾犯錯,尤其是在學徒階段,更是需要有犯錯的空間,才能成長。在您學習技藝的過程中,印象最深刻的錯誤是什麼,從這次經驗中是否有得到一些日後持續受用的心得? 我是一位歌唱教練、聲音指導。在我自己學習的過程…

「與世界相連結」是人活在這世界的必要條件嗎?

文/黃武雄 之一 替那些死去的孩子活下去 4 1994年我罹患重病,肝癌病發並已擴散至肺部,三家醫院都預告生命期只剩三個月至六個月,我在病床上做完當時認為是最後一篇數學研究的論文,隨後病情緩和,我奇蹟似的活了下來。但我手邊不停的工作,又花了幾近兩年的時間完成一篇以數學概念探討經濟哲學的長文。 病中幾…

我是個小氣的媽媽,沒想過要幫兒子輕易達成心願

文/申惠永(신혜영);譯/曾子珉 「媽媽,我想去機器人科學班。可以讓我去嗎?」 「嗯?我想想看。」 剛開始我絕對都是這樣反應,得讓兒子傷點腦筋,不能讓他像條小魚般,一口就能咬住魚餌。接著,幾天後,或是幾週後,又或是幾個月後,兒子又會問。 「媽媽,我有說想要去機器人科學班,什麼時候才能去啊?」 「媽媽…

在車廂內閱讀的習慣,一開始是為了逃避人際互動?

文/松田美佐;譯/林以庭 隨著行動電話和智慧型手機的普及,會在電車裡看書的人越來越少了。以前大家會在通勤、通學的時候看報紙或雜誌,長距離移動的時候會看小說。而當行動電話普及以後,大家都改盯著手裡的手機螢幕了。電車內看書的乘客減少被視為「書籍脫離」「文字脫離」的象徵,甚至被批評是「排外傾向」的象徵。 …

在簡報中說故事,是畫龍點睛還是畫蛇添足?

文/朱為民、余懷瑾 在簡報中使用故事的重點 1故事必須跟簡報主題高度相關: 這個是最重要的提醒,也是很多人常犯的錯誤。有一次在上課場合,學員說了一個樹爸爸照顧樹小弟的寓言故事,老實說故事說得挺好的,可以感受到父子之間的情感。但故事說完後,學員竟然話鋒一轉,開始說:「今天要告訴大家保護環境的重要,各位…

【GENE思書軒】從大霹靂到你肚臍裡的絨毛,這本書都能告訴你是怎麼來的!

有誰小時候不愛老是問大人「為什麼?」。 我自己就是愛一直追問「為什麼?」的小孩,如果父母、老師無法或者不想一再回答那些問題,那就只好自己讀書,像是《十萬個為什麼》這類書籍,我翻了不下百次吧。 知名天體物理學家、科普書作家馬里歐.李維歐(Mario Livio)在《好奇心:從達文西、費曼等天才身上尋找…

成為一位多重潛能者,你的人生不一定要直著走

文/艾蜜莉.霍布尼克(Emilie Wapnick) 我們一直以來都接受這種教育:每個感興趣的領域都指出一個方向,通往相關的職業生涯。假設,你是喜歡科學的高中學生,你或許會上大學研習生物,追求醫學預科的方向,去上醫學院,完成住院醫師的實習,然後成為醫生。 當然,世上有各種不同的醫生。你或許最終會行醫…

【科學思辨力:現代人都需要的生存演算法】線上課程預購

科學思辨力重要,絕不只因為學校越來越重視素養導向教學。科學思辨力能幫助學生與每個人,建立自己的邏輯、跨過複雜議題討論的門檻、提升資訊選擇、處理與溝通的能力,成為更能面對未來變化的公民。 #9/18 晚上 10 點前預購達 250 組即確定推出! ►►詳細活動介紹及線上報名【由此去】! 科學思辦力推薦…

老師,課本可以不要帶回家嗎?

文/褚士瑩 在課堂裡,我總是面臨著一連串的自我反思。 學生在放學的時候,總會習慣性地問我:「老師,課本可以放教室,還是要帶回家?」顯然他們在學校,也遇到過同樣的情形。 其實我並不關心課本放在哪裡,因為對在國外受教育的我而言,這是一件非常小、非常不重要的事。但我關心的是,這件明明不重要的事情,學生覺得…