快速擺脫焦慮:2分鐘掌握「蝴蝶擁抱法」

文/莊司英彥;譯/沈俊傑 前述的方法,旨在幫助讀者建立不易焦慮的體質,可說是不安的「治本療法」。 感冒時,負責治病的是當事人的免疫力,也就是自然治癒的能力。感冒藥不過是一種減輕症狀的「治標療法」。要根治感冒,只能提升自己的免疫力。 面對「不安」也一樣。只要實踐本書前兩個章節提到的方法,就能提升對不安…

【GENE思書軒】故事不見得全是真的,重點是它為什麼要這麼說?《蘋果才沒有砸在牛頓頭上!》

每當人提起牛頓(Sir Isaac Newton;1643─1727),腦海中總會浮現那幅幾乎全民記憶的畫面:一顆紅潤的蘋果從天而降,啪地砸在牛頓的頭上,靈光一閃,萬有引力由此誕生。這畫面傳神有趣、琅琅上口,幾乎到了家喻戶曉、婦孺皆知的地步。 我自己曾在英國親眼見過傳說中的「牛頓蘋果樹」,那是據說砸…

【讀者舉手】人類的問題啊,不是理性就能處理的:《首先把牛做成球。》

文/馬力 當科學發明之前,人類生命依歸的語言是神學、是君權、是不可忤逆的天機,是某種神祕而不可測量的神意;然而當數學、天文學、物理、化學、生物學⋯⋯等科學語言能夠精準測量與計算所有的未知之數,取代而成神後,甚至能夠透握基因等生物學而改造人類,但是,生命的依歸是否更能走在更確切的道途上,還是更加迷惘?…

【讀者舉手】讓你看得更透澈──《戴上科學的眼鏡看世界》

文/noise 科學,就像一副眼鏡,讓我們看清這個世界的規則與奧秘。從愛因斯坦的相對論到我們每天使用的GPS,從人類大腦的複雜構造到人工智慧的迅速發展,科學既是技術的基石,也是理解宇宙的關鍵工具。本書以淺顯易懂的方式,帶領讀者穿越幾個重要的科學領域,探索科學如何塑造了我們的日常生活。科學源於生活,反…

【讀者舉手】壓力一定有,重點是怎麼釋放:《零壓力終極大全》

文/塔妮雅 總覺得壓力山大,生活若能完全沒有壓力最好嗎?如果你也是這麼認為,那就錯了! 日本知名精神科醫師樺澤紫苑認為,人生如果真的完全沒有壓力,就糟糕了!因為,壓力有存在的必要,適度的壓力可以活化大腦功能,鍛鍊專注力並提高記憶力,是人生不可缺乏的刺激。但我們不要成為「拼命忍受壓力的人」,而要成為「…

【編者回應】歷史學的科學性──從《秦賢次先生訪談錄》談口述歷史與史學方法

文/連克 文史工作者 編者讀到文學家果子離所寫的〈【果子離群索書】高層反對專欄名叫「台灣第一」──台灣怎麼可能第一呢?《秦賢次先生訪談錄》〉一文,作者對於編輯體例頗有意見,遂撰寫此文,一方面回應讀者,一方面也讓大家認識《秦賢次先生訪談錄》的內容與產生過程。 首先,該書的編輯是有體例的,只是在正文與附…

《大搜查線》新的希望 vs.《大魔法搜查線》的Reset

文/老王 1997年日劇《大搜查線》開播,劇情一改過往日本刑偵劇對於單元劇推理的側重,將主題聚焦於刑警面對職場與個案的拉扯,而後取得巨大的成功,開啟後續衍生劇與劇場版,並於2024年推出最終劇場版《新的希望》。作家陳浩基於2010年前後結合《大搜查線》中的警察職人元素,與《龍與地下城》的奇幻世界背景…

作為科學家,現今的我們無法解決這些問題

文/勞思光 一切理論的區分(Theoretical Distinction)都以其理論效力為根據;換句話說,我們採用某種區分,理由必在於通過這種區分可以增進我們對相關的理論問題之了解。現在我要引用語言學名家卓姆斯基(Noam Chomsky)所提出的「問題」與「奧密」的區分,理由自然也在於我覺得這個…

學歷史有助於研究科學!?

文/高涌泉 不少一流科學家(尤其是理論學家)和數學家在他們學術生涯的某一階段(特別是晚期),會花一些心思於科學史。有一些事是容易做的(事實上也只有當事人才能做),那就是演講、寫文章或出書講述他們的研究歷程,例如許多諾貝爾奬獲獎演說就是對於得獎者的科學發現的回顧。當然了,這些闡述不見得滿足歷史學嚴謹的…

看似迷信的傳統醫學,為何可以在民間不斷流傳?

文/林富士 官方「祝由」科在1571年被廢之後,始終不見恢復設科。不少明清醫者和士人也常說此科已經「不傳」、「無傳」,「祝由科」似乎從此絕矣!不過,也有一些明末的醫者說「民間」尚有傳承,清代和民國初年的傳統文獻也指出湖廣等地「風俗耑祝由」、「有祝由科」;近代新的傳播媒體(如報刊、雜誌),也有「祝由」…