文／犁客 美國大聯盟的日裔球星大谷翔平說自己每天睡足十小時──你覺得這有點鬼扯了吧又能投又能打的人不是應該要花很多時間訓練嗎？但大谷說過，睡覺也是訓練的一部分，妳聽著又覺得有點道理──既然是訓練的一部分那就睡好睡滿吧不要偷工減料。 台灣的首任數位發展部部長唐鳳受訪時說自己每天要睡七到八小時，這時間聽…
文／鹿野正顕；譯／張展睿 狗狗能真正同理主人的情緒 有時主人感到喜悅、悲傷或有其他情緒波動時，狗狗會表現出一些好像能夠理解人類情感的舉動。 在狗狗訓練界，也早有這樣的說法：「如果主人緊張，也會『傳染』給狗狗。為了讓狗狗發揮最佳表現，主人得先冷靜，以平穩的心態應對。」 這種「像是感受自己情緒一般，去感…
筆訪／犁客；筆答／雷理莎 Q1：什麼時候發現自己擅長運動？除了徑賽項目之外，有沒有其他喜歡的運動類型或者項目？曾考慮過朝其他項目發展嗎？ 從國小就發現自己擅長跟喜歡運動，上學時還不願意坐上媽媽的機車，堅持要在後面跑（笑） 最喜歡的一直都是跑步，從始至終，從來沒有想過其他項目。跑步是流在我血液裡的存在…
賴淑玲（大家出版總編輯）／文 「你的肌肉不會辜負你。」某段時間我常在臉書上看到臉友分享這句話，這麼有能量，以至於有次開新書討論會時，我忍不住引用了這句話，並跟即將接下《打造極致登山體能》的年輕編輯說：人在年輕時，最值得送給自己的禮物，就是養成訓練的習慣和能力。 我想回到這句話，為什麼「你的肌肉不會辜…
文／凱德．梅茲；譯／王曉伯 2013年秋天，伊恩．古德費洛（Ian Goodfellow）與大學實驗室夥伴在酒吧舉行歡送派對。大家就座，開始猛灌精釀啤酒。酒過三巡，古德費洛已有些微醺，這群研究員開始爭論什麼才是製造能夠自我創造相片寫實影像的機器之最佳途徑。他們知道可以訓練一套神經網路來辨識影像，然後…
文／康拉德．勞倫茲；譯／張冰潔 在《所羅門王的指環》中，我已經用簡單的語言，就專業訓犬師訓練狗的主題明確地闡述過觀點。而我接下來要討論的三個訓練方法也十分簡單，但令人驚訝的是，只有少數狗主人能不厭其煩地教授狗兒這些課程，這三個方法分別是：「坐下」、「籃子」和「跟我走」。 在這之前，我想先簡單說明訓練…
在知識爆炸的年代，每個人每天都會接觸到大量的訊息，為什麼大部分的人非但沒有因此更博學，反而經常感覺什麼事都記不住，總是過目就忘，大腦好像愈來愈不靈光？這絕對不是因為年紀漸長或天生記性差，其實，只要懂得善用符合大腦原廠設定的方式學習，人人都能過目不忘。
文／蒂．瑞迪；譯／屈家信 由於之前我和人類在一起的生活太愉快了，才會忘了孩提時媽媽的告誡。她告訴我們，貓族的命令不容質疑。我太縱容「我的人」了，結果導致她沒把我的命令當一回事，沒好好聽話。現在是我該重新管教的時候了。 對於人類這種愚笨的動物來說，想理解精緻又深奧的貓語這件事，實在顯得太勉強了。恐怕在…
文／劉軒 八歲時，我跟著父母移民到美國。當時我半句英文都不會，學校也沒有提供ESL課程。第一天上學前，父親臨陣教我，如果有人問我問題，聽不懂就跟他說：「I don’t know！」好死不死，老師當著全班面前問我叫什麼名字。我聽不懂，只好回答：「I don’t know！」從此…
文／安德斯．艾瑞克森、羅伯特‧普爾 莫札特在出生的兩百五十多年後，依然是天才神祕難解的最佳例子。那樣年少就大有成就，除了天賦，似乎難有其他解釋。 從歷史文獻可知，莫札特在幼年時期就以大鍵琴、古鋼琴和小提琴的演奏技巧撼動全歐洲。才六歲時，父親就帶著他和姊姊巡迴歐洲表演數年，走遍慕尼黑、維也納、布拉格、…