文／堀内進之介；譯／楊詠婷 不常看的影音平台，要為了優惠續訂嗎？ 某個晚上，我和朋友F在社群媒體上互傳訊息，他向我坦承了一件事。 「我訂閱了一個影音串流平台，已經三個多月沒看了，一直煩惱著要不要退訂。」 後來，F又說這不是什麼大事，便準備轉移到其他話題，但他似乎真的很煩惱，我就提議打電話聊聊吧。 （…
文／樺澤紫苑；譯／賴郁婷 從腦科學談貓的療癒效果 貓給人的印象就是「可愛」、「療癒」，而實際上抱貓、擼貓也真的會讓人「放鬆」，感覺自己「被療癒」了。 貓之所以能療癒人，除了第一節介紹的「催產素」的分泌，以及壓力荷爾蒙皮質醇的減少之外，還有其他的原因。接下來就讓我從腦科學的角度來為大家解說。 原因 ①…
文／射手媽咪婷婷 你可曾想像過幸福的模樣是什麼呢？是財富自由，抑或是能擁有大把的自由時光？還是揚名立萬，贏得眾人的目光？ 我們過去所受到的教育不外乎是告訴我們要成為人上人，於是我們努力讀書力爭上游，為的是能進入數一數二的公司賺取不錯的薪資報酬，結果卻發現事實並不如我們所想的那麼單純美好。 當我們在職…
文／比留間榮子；譯／都雪 「全都是關於我的事。」 耳朵非常耿直， 會將聽到的話語完整地承接下來。 避免說出對自己有害的話語。 我會盡量避免使用「好累」這句話，理由很簡單：一旦說出這句話，就會真的感到很累。 如果這種話變成口頭禪，那就麻煩了。我們的身體會對「好累」這句話產生反應，因此就算自己其實並不累…
文／寫寫文字 你認為要怎麼做，要擁有什麼，才能更快樂、更幸福呢？ 是不斷爬升到一定的社會地位，獲得令人稱羨的頭銜，還是身懷許多人一輩子也難以企及的財富，才能快樂與幸福。 如果是，那為何《當富豪遇上僧侶》書中身為企業家的主角，卻不快樂、不幸福，以至於身心俱疲？ 作為一名並非富豪的讀者，我懷著疑問，跟著…
文／米漿（林宜蓁） 大自然之所以美麗，是因為每朵花、每個植物，都專注在自己，自由生長，各自綻放，不會有比較心態，也不會看著其他生物而自卑，沒有想競爭，更沒有人生勝利組的概念。 也因此大家都能在這豐富的植物世界中找到自己的意中人。有人最喜歡竹芋，有人最喜歡蔓綠絨，甚至同一種植物，有人喜歡龜背芋肥大壯碩…
文／塔妮雅 幸福，可以靠自己創造嗎？從腦科學的角度來看，答案是肯定的！ 《自造幸福》的作者樺澤紫苑，是日本的人氣身心科醫師。他認為，只要我們在生活中，養成一些小習慣，就能隨時隨地的，讓大腦分泌製造幸福的三大荷爾蒙。幸福對我們而言，唾手可得！ 書中使用許多簡單易懂的圖表，清楚的說明了三大幸福荷爾蒙，以…
文／塔妮雅 以為自主時間越多，越幸福嗎，那你就錯了！ 研究顯示，每日的自主時間，介於二到五個小時之間的人，幸福感最高。令人意外的，時間匱乏，或是時間太多，都會讓人感覺不快樂！所以「真正的問題不是要成為時間富翁，而是該如何豐富你所擁有的時間」。換句話說，我們不只要學會投資金錢，更要學會如何投資時間，把…
文／賈斯汀．葛雷格；譯／王瑞徽 隨著秋天的來臨和氣溫逐日下降，我養的蜂群也開始緊鑼密鼓準備迎接冬天，三年來我一直在養蜜蜂，而且已習慣了牠們的季末大戲。採蜜季節快結束了，此時牠們正忙著風乾最後一批花蜜，作為冬季的存糧，直到三月蒲公英再次開花之前，這將是牠們唯一的食物來源。 為了免於飢餓，並確保有足夠的…
文／塔妮雅 請一位禪師來談錢，你覺得他會說什麼？金錢與幸福的關係又是什麼呢？ 《對錢好一點：讓金錢流動，為你創造想過的生活》是遠流出版社所出版的新書，為《不為錢煩惱的老後》的新修版。作者是日本建功寺的方丈枡野俊明。本書的目的是希望讀者透過金錢觀，重新檢視自己生存的之道。 書本的一開頭說了兩個養牛人的…