文／Yuki 身為典型性格內向者的我，無論身處家庭、學校、職場或是與朋友相處的過程，都曾遇過別人不理解甚至埋怨內向的情況，因此自然而然開始避免自己顯得過於被動，覺得主動積極一點才不會被討厭。不過就在我閱讀了心理學分析博士瑪蒂．蘭妮的心理學著作《內向心理學》後，對內向的認知再也不僅限於原本外界環境讓我…
文／井上裕之；譯／林美琪 認識內心的「歸巢本能」──防止心理上的「反彈」 我們人類的內心深處，蘊藏著一種名為「歸巢本能」的特性。 正如動物無論走得多遠，最終總會回到自己的巢穴，人心也有趨向「熟悉領域」的傾向。 這個「熟悉領域」，也可以稱為「日常」或「習以為常的狀態」。 為什麼我們的內心，總是不自…
文／喬鎂 魯德亞德．吉卜林：「語言，無疑是人類所使用最有效的藥物」。《讓自己活得更輕鬆的50個心理習慣》作者藤本梨惠子結合自身所學心理學、諮商專業、真實案例及名人格言，統整為心情、溝通等七大類別、共50則心理學指引，期待讀者能從中汲取思考方式、維持身心健康並迎向美好生活。 斷開糾纏的鎖鏈 尼采說過：…
文／王凱琳 MBTI 的誤用與迷思 我經常聽見人們這樣談論 MBTI： 「他很 I，就不用找他出來了，他不喜歡群聚。」「她是 E，當然上台講話完全沒問題。」「F 的人都太感性，不夠理性。」「T 沒有同理心，只會講道理。」「N 都是空想家，說話不接地氣。」「S 超無趣，只會照本宣科。」「P 太拖延了，…
文／狗頭夫 行為經濟學（Behavioral Economics）是一門結合心理學與經濟學的跨領域學科。它挑戰了傳統經濟學「人是理性經濟人」的假設，主張人在現實生活中的決策經常受到情緒、直覺、習慣與環境的影響，並非總是基於「最佳利益」來做出選擇。換言之，人類的理性是有限的，因此常常出現各種行為偏誤。…
文／谷川嘉浩；譯／陳聖怡 手機時代，我們都失去等待的能力 繞了一點路，可能有些人已經忘記我們之前談了些什麼，讓我們先從復習開始。第一章的結尾提到，我們隨時都能接觸各種帶來立即滿足的感官刺激與即時的溝通交流，在這種環境下，令人感到「消化不良」、「晦澀」、「糾結」等需要花費時間與成本的事物，已漸漸不再受…
文／衛重華 我們都知道「走出舒適圈」的重要，但李珉圭在《我只是改變一個觀點》中提醒我們：思維，也有自己的舒適圈。這本書不是高喊成功學口號，而是提出35條心理學法則，教我們如何在不自覺的「想法慣性」中鬆動束縛，讓人生有機會轉向一條更寬廣的路。 李珉圭是韓國著名心理學教授，他以淺白的筆觸、貼近生活的例子…
文／林萃芬 竈門炭治郎曾說：「幸福崩壞的時候，總是伴隨著血的氣味。」 我們所處的世界，越來越像《鬼滅之刃》中所呈現的世界，充滿各種災難變形的元素，不知道什麼時候會竄出奪取生命安全的暴力份子，或到處橫衝直撞的車子，或無法控制、無孔不入的病毒，或令人措手不及難以防範的意外事件，面對有形無形的強大威脅感，…
文／noise 在這個資訊爆炸、節奏飛快的時代，我們的大腦總是被無數的念頭佔據，導致焦慮、壓力與痛苦接踵而至。然而，「別照單全收你的念頭」這本書提供了一種全新的視角，幫助我們跳脫思維的牢籠，尋找真正的內在平靜。 《別照單全收你的念頭》作者約瑟夫．阮從心理學、哲學與靈性成長的角度出發，探討念頭如何影響…
文／林莉羚 前陣子看到一則新聞，南韓知名女團TWICE的台籍成員周子瑜傳出直接跳級攻讀歐洲的應用心理學碩士，這件事在網路上引發了熱議。許多粉絲認為，以她的聲量與影響力，取得任何學位都不是難題，但這次選擇心理學，更多的是在追求自我實現。同時，許多網友也討論到，在現代社會中，多了解一些心理學知識，不僅能…