文／陳志恆 在一次親職教育講座後，一位家長上前與我討論孩子學習的事。他告訴我，孩子剛上國中，在學習上投注許多心力，甚至犧牲睡眠，卻效果不佳。由於孩子時常晚睡，她非常擔心孩子的身體發育狀況。 我既心疼又驚訝地說：「一天只睡六小時，對一個青少年絕非有益的生活習慣。他究竟是怎麼用功的呢？」 「他從小有注意…
文／黃揚名 我該怕老嗎？ 「我該怕老嗎？」要回答這個問題，我們要回顧一下「害怕」的定義：所謂害怕，是當我們偵測到一個可能帶來傷害、負面影響的事物時，個體會採取的反應。所以當我們認為老不會帶來傷害、不會帶來負面影響的時候，就沒有必要害怕了。雖然要說老不會帶來任何傷害，或是不會帶來負面影響並不容易，但是…
文／山下英子 剖析「改善老家」心態背後的真正想法 許多煩惱老家斷捨離的人都有一個特質，那就是行為舉止容易「受他人核心驅使」。 每當我問：「你為什麼這麼想要整理老家？」大多數人都會回答：「讓自己的爸媽住在那麼亂的房子裡，總覺得很丟臉……。」 「現在這個狀況，老人家很容易被雜物絆倒、受傷，這樣太危險了。…
文／岸見一郎 親子之間的關係如果一直很好，子女必須照護父母時會比較順利。然而，能常保親子關係良好的人並不多，與父母累積了許多不愉快的子女，對雙親的感情往往十分複雜，當父母需要照護時，子女是被迫重新面對雙親的。 更糟的是，父母可能已忘了過往的一切，但這並不代表恩怨都煙消雲散了。糾結往事的子女，面對忘了…
文／王意中心理師 「你不給我玩，我就不要寫！」 「你不給我看手機，我就不吃飯！」 說真的，我不吃這一套。尤其當孩子脫口這麼說時，更會讓我吃了秤砣鐵了心：一、定、不、會、給。有時我還會想：「孩子，你真的不了解我！」 然而，類似的場景卻在許多家庭裡不斷地上演。 有些孩子擺出一副賴皮的模樣：你不給，什麼都…
文／王意中 孩子愛發問，這是爸媽常有的經驗。然而，孩子無所不問，爸媽卻很難無所不答。特別是當他們拋出敏感而難以啟齒的問題，像是我們要求他，但是我們自己卻做不到的事，當場總讓為人父母者尷尬了。 「爸爸，你會不會說謊？」明珠問爸爸。 「開什麼玩笑，做爸爸的就是要維持好榜樣，怎麼可能會說謊？」爸爸吞了吞口…
為什麼，孩子有話都不跟我說？他心裡到底在想什麼？ 為什麼，孩子愛狡辯？還說我偏心？ 為什麼，他都不知道我有多愛他？ 孩子，為什麼……？ 對話與溝通，是教養的基礎！電視上言語犀利的媒體人、網路千萬人氣部落客：陳安儀，運用10年記者生涯，加上4年的輔導志工媽媽（每週和問題孩子聊天一小時）的經驗，傳授爸媽…
女人一生會經歷許多身份，最初影響她們性格的角色是「女兒」；而讓她們百感交集，完整感受到存在意義的是成為「母親」。 但世上那麼多曾是女兒的媽媽，為什麼始終不能理解女兒的想法？──答案就在：那些說出口與說不出口的話 「如果在幾年前問我，我會說我花了一輩子在逃離母親。如果現在問我，我會說我花了一輩子，試圖…
這或許是為人父母者最難面對的真相： 孩子的問題，十之八九都是你自己未解課題的反映。 歡迎進入覺醒父母的教養新世界！ 找回你的自我覺察，進而跳脫心智制約， 孩子就會活出他的最好版本。 數位時代的父母，愈來愈難安住在「當下」，但孩子憑著本能，就知道跟你之間缺少了根本的連結。 你不曾「全然的在」，總是迷失…
在這本由田村毅所著，二○一四年於日本發行，今年（二○一五）由心靈工坊推出中文版的新書《搶救繭居族：家族治療實務指南》裡，他從家族治療的實務工作中，給出許多提醒。其中，將父親的角色重新引入核心家庭之中，是關鍵的一步。而在許烺光的理論中，日本社會是以「家元」為基礎而非以「宗族」為基礎、以母子鍵為主而非以…