文／米蘇夫人 毫無疑問，無論從事哪一種職業，現代人的工作壓力都很大。老師不再僅僅負責傳授給學生知識，還得負責全天照料他們。護士需要同時照顧十幾名甚至幾十名患者，還要完成一些額外的任務。在某些行業，員工的工作時間不斷延長，輪班工作制越來越普遍。辦公室裡電話響個不停，耗時的工作會議開起來沒完沒了，電子郵…
文／潘家欣 看完XR DREAMLAND影展，兩天腦袋都嗡嗡叫。 一開始應夏民之邀，能有搶先觀影的機會，心情快樂但也忐忑不安──之前觀看VR影片我只有一分鐘的經驗，然後就頭暈想吐了。而影展有大量的競賽片，為此我決定以硬體改良決勝負──直接買暈車藥，上場前半小時吃一顆。事實證明只要硬體改良就沒問題了，…
文／懶神 Q1：「凶器在密室裡」的概念十分有趣，您有特別喜歡的密室推理作品嗎？您認為密室的魅力在哪裡？ 密室詭計發展至今，市面上出現的各種密室推理作品層出不窮，有小巧精細的、也有大型華麗的，老實說全都很喜歡，對我來說，排名首位的絕對是卡斯頓‧勒胡的《黃色房間之謎》。雖可能過於經典而令人乏味，但這一百…
文／塔妮雅 你還想盡辦法要在一天當中，擠出更多時間工作嗎？ 但親愛的，最高效的工作，並不是把所有的時間，都用工作填滿，而是把自己的狀態調整到最好，然後最高效的在兩個小時內，完成最關鍵的工作！ 《每天最重要的2小時》的作者喬許．戴維斯博士認為，人類並不像機器，可以持續工作、不中斷休息片刻。並不是提高更…
好忙好忙，為什麼每天都有做不完的事情呢？現代人積極管理時間，卻也被效率、積極運用時間的目標追著跑！「不浪費時間」才是最好嗎？ 📍本集重點 ✓ 你是時間管理大師嗎？ ✓ B編看起來時間很多 ✓ 斜槓的秘笈 ✓ 懶惰才好？ ✓ 精實的行事曆 ✓ 穿越時間到哪裡 📍推薦書 《更快樂的1小時》 《人生4…
文／詹姆斯．霍利斯；譯／鐘穎（愛智者） 第一成年期的普遍態度是將年輕時的膨脹感投射給模糊的未來。當精力疲乏時，這件事就很容易消失。或許前一晚沒有睡好，人就會發現自己的表現雖然沒變，但精神恢復得有限。接著會出現輕微的疼痛和持續的緊繃。 年輕人通常不把身體當一回事。它就在那裡為我服務並提供保護，需要時就…
「如果你長期忙碌到無法判斷事物的優先順序，或者好不容易得到了休息時間，卻總是心不在焉的想著其他事情的話，一定要趁早暫停一下。」 ── 池田千恵 「時機管理，說穿了很簡單，就是在管理自己，而管理自己不能只是依靠手段，還要依靠對被管理者的深刻認識，也就是對自己的深刻認識。」──電腦玩物站長Esor 你有…
文／塔妮雅 說到有技巧的努力，就讓我想到，當年比別人少花一年就畢業的研究所學長。 記得當時，學長創下所上的紀錄，只花2年的時間，就拿到文憑。在他之前，歷屆畢業生，全都花了三年的時間。差別在哪裡？他到底做了些什麼？ 後來我才知道，原來學長的策略是，在開學前就已經先想好自己的畢業論文題目，並擬訂好大綱。…
文／柯采岑 近年社群很流行一個詞叫鬆弛感，鬆弛感多好，軟綿綿的，輕飄飄的。而其實我一直以來喜歡與練習的，都是另一個詞彙，張弛有度。 張弛有度，像一個運動員一樣，知道什麼時候肌肉該拉伸緊繃，什麼時候肌肉該完全放鬆。知道任何單一力度，都不足以完成一個動作。張弛有度，更接近我的世界觀。因為老實說，就是因為…
文／木下勝壽；譯／陳亦苓 總是逾期的人和從不逾期的人，有著不同的「思維演算法」。 會逾期、無法準時完成的人，認為逾期的理由是「因為發生意料之外的事情」，或是「因為自己動作慢的關係」。 而從不逾期的人，則認為「會逾期是因為起步太慢」。 總是逾期的人有三個不應該的思考方式── 覺得是因為有意料之外的事情…