我們常用「另一半」稱伴侶或配偶。這詞有點怪，明明是一個完整的人，為什麼說是另一半？ 另一半的說法，出自柏拉圖的著作，他引述聚會中一位與會者的發言：「我們每個人都是一半，要合起來才能成為整體，因此每個人都在尋找自己的另一半⋯⋯這種成為整體的希冀和追求就叫做愛。」 神祕主義者西蒙．韋伊將另一半的神話與基…
文／塔妮雅 你是否時常覺得自己喘不過氣，永遠忙個不停，終日疲於奔命，總是想要把握每分每秒，卻完全不敢鬆懈？但親愛的，正確的解法，不是要更努力工作，而是要進行「策略性的停頓」！ 《留白工作法》的作者說：「當你在生活與工作中感到窒息，就為自己保留白色空間，替過度忙碌的人生注入氧氣。」 《留白工作法》的作…
文／陳詠燊 問：我身邊的姊妹們，感情都不太長久。多年來，聽過的分手理由都千奇百怪，有些一聽來就知道是藉口。你覺得最不可理喻的分手理由是甚麼？ 答：世界上最不可理喻的分手理由，一定是：你太好。 還有比這更加無厘頭的原因嗎？抱歉，我真的想不到。 一個人決定要與另一個人一起，當然是因為覺得他很「好」。然而…
文／戴波拉．范恩；譯／陳冠吟 在假期時，每個人都希望能順利應對各種場合，度過愉快的時光。然而，逢年過節，要不就是與家人同樂，要不就是許多尷尬場合，甚至因家族恩怨而暗潮洶湧。對於某些節日聚會，我們滿懷期待與親朋好友相聚；但也有一些場合是例行公事，甚至因配偶的要求而不得不參加。 叫人不舒服的刺耳言談 「…
文／堀内進之介；譯／楊詠婷 不常看的影音平台，要為了優惠續訂嗎？ 某個晚上，我和朋友F在社群媒體上互傳訊息，他向我坦承了一件事。 「我訂閱了一個影音串流平台，已經三個多月沒看了，一直煩惱著要不要退訂。」 後來，F又說這不是什麼大事，便準備轉移到其他話題，但他似乎真的很煩惱，我就提議打電話聊聊吧。 （…
現代人因科技引發的文明病很多，網路成癮就是其中一項，你每天花多少時間滑手機呢？經兩位主持人實測，實際使用時間絕對比想像中還要久。大人可能會意識到自己花太多心力在網路上，那還未成年的孩子們呢？身為網路原生代的他們，如何避免網路成癮的症狀呢？ 📍本集重點 ✓ 為什麼大家都在看這本書？ ✓ 人人是網紅的時…
大家心中應該都有些「我覺得應該要讀，但因為種種原因還沒有讀」的書，說不定你都已經買了、它就在你的雲端書櫃裡，可是你要不是讀了個開頭就被打斷、結果一直沒再繼續，就是買了之後根本還沒打開，它就被其他後來買的書越擠越遠，越擠～越～遠，遠到離開你的視線之外，你後來完全忘了曾經買過，得等到下回想起這本該買的書…
文／射手媽咪婷婷 不可諱言，在閱讀這本書之前正好經歷焦慮與煎熬的過程，於是以抓緊浮木的心情把這本書擁在懷裡，直到卸下心中大石的此刻才能好好書寫關於這本書所帶給我的幫助與心理安全感。 《你比想像中強大》的作者全美暻是韓國的精神科醫師，她曾經歷過父母接連過世的打擊，也深刻感受過難以名狀的悲傷，更在診間遇…
文／Jessica 那是一個午後，空氣如往常一樣，陽光一樣，生活一樣，人來人往的台北，連喝的咖啡都一樣。 我照例處理完台北的事準備南下，突然接到傳給事務所的緊急訊息，通常要開車時，我不太會接訊息，而且事務所也有同仁會幫忙處理，但這次不知道為何，我把訊息打開了。 那是一個意外…… 我能了解，那瞬間眼前…
「回家」並不應僅止於將居所遷移到社區當中，「回家」的真諦是在日常生活中，精神病患不會遭受異樣眼光，不會讓人避之唯恐不及，而是能有多元與多樣的機會與場合，和社區中的人、事、物，自自然然、稀鬆平常地交融。」──《回家》 《回家》這本書是陳芳珮從美國回到台灣時，因有感於台灣的社區精神復健服務並不興盛，且社…