焦慮、失眠、壓力大!精神科醫師「綠色照護」解方,幫大腦按下暫停鍵

文/周彥妤 圖說:綠色照護走入城市角落,透過與植物互動,為焦慮的大腦創造片刻喘息。黃菁慧攝 焦慮、失眠與壓力過載,成為現代人的隱形日常。當思緒陷入反芻循環,如何讓大腦按下暫停鍵?精神科醫師提出「綠色照護」減壓解方。 在效率追趕靈魂的時代,現代人的大腦,就像永不關機、全速運轉的高速處理器。深夜躺下後,…

讓更多的彗星被看見──讀《追逐彗星的吸血鬼》

文/老王(在公家單位的夾縫中讀閒書,觀賞彗星中) 《追逐彗星的吸血鬼》以十七世紀末英國的政局動盪為背景,數學家與吸血鬼在戰場相遇,數學家對未知充滿好奇,吸血鬼則期待自身的祕密能被科學理解。當兩種生命尺度截然不同的存在在動盪時局中交會,他們又是否真能理解彼此? 不那麼精確地說,是某個吸血鬼遇見一名數學…

【布克新聞】S7EP17:我們在書海漂流,漂流的盡頭是⋯⋯ ft.《十月堂舊書事》

身為愛書人,為了騰出更多空間,「賣二手書」是一件很平常的事情,大家是怎麼取捨一本書從書架上「退休」呢?也會把曾經擁有主人的二手書帶回家嗎?本集節目透過《十月堂舊書事》這部漫畫,一起聊聊二手書經驗。 📍本集重點 ✓ 書店版《深夜食堂》 ✓ 書海漂流 ✓ 曾經擁有主人的書 ✓ 讓書退休 ✓ 活著的人們的…

【讀墨推薦書:選這本正是時候!】好音樂不只是很舒服很爽

寫小說的人想寫的,和讀小說的人想讀到的不一樣,寫歌唱歌的人想表達的,和聽歌的人想要的不一樣⋯⋯所有的創作,都會出現這樣的誤失,但有趣的是,那也是值得思考及討論的所在。 因此,有音樂系副教授用整整一本書的篇幅去討論一張流行音樂專輯,有前總統和藍領搖滾巨星合作podcast,而那些用人生創作的表演者,有…

上台!2025台灣大眾小說人氣選書──專業讀者推薦一次看

陳國偉(中興大學台灣文學與跨國文化研究所優聘副教授) 選書:1.花開時節(全新修訂版)、2.風暴之子2:召喚曙光的少女、3.猩猩輝夫、4.人會夢想成為AI嗎?、5.高雄故事【插畫書衣版】1、6.農場、7.我的男人是爬蟲類【為愛蛻變版】、8.島嶼新日常:無條件基本收入制的台灣想像、9.肆季.逝季、10…

在同性戀不被允許那年代裡摸索愛情的女人

文/換日線 Sunline 應該是清明連假,在高雄辦的一場網聚,A也從中部南下,我什麼也沒多想就在BBS問她:「要來我家過夜嗎?」 A是除了親戚外第一個踏進家裡過夜的人。算起來我和家人都算不上好客,「家」就是收攏自己和家人面貌殘破不堪的地方,誰都不太能輕易進入!唯獨我總像是挑戰著什麼將外人帶進家中,…

新山──機場跑道上的美蘇冷戰廢鐵博覽會

文/陳加昌 一九八九年十二月二日,我帶著沉重又期待的心情,再度踏上隔別十四年的西貢(一九七六年改名為胡志明市)及金邊市。 從新加坡往返西貢的越南航空客運班機,使用的是俄製舊式「伊留申」型,飛機陳舊,保養不夠理想。 越南航空的客機在新加坡樟宜機場起降時,飛機不能開進機場大廈旁的停機坪,更不用說可以利用…

「來」就是「麥」,「麥」又是「來」?

文/黃庭頎、謝博霖 沒有本字的假借 許慎最早說的「本無其字,依聲託事」,就是這種意義的假借。通常是指一件事情或一個意思原來並沒有為它專門造字,而是直接去「借」一個音近或音同的字來表示。這種情況就會被認為是「沒有本字」,如果我們去分析借來的那個字形,就會發現它原來是表達完全不同的意義。 這種沒有本字的…

比詐騙集團更狠!「不讓你活,也不讓你死」的下流老人地下經濟

文/藤田孝典;譯/吳怡文 詐騙高齡者的不只轉帳詐騙等犯罪集團。現在,很明顯地已經出現巧妙圍著高齡者、打著擁護人權的旗幟來營利的「貧困產業」。 在下流老人周圍暗中活動的貧困產業 那麼,所謂的貧困產業指的是什麼呢?社會活動家,同時也是反貧窮網絡事務局局長湯淺誠先生在其著作《反貧窮——逃離「溜滑梯社會」》…

「可能不結婚,生活也沒問題」:三十多歲的底氣,是自己給自己的

文/金炅必;譯/陳宜慧 我們正生活在一個一人經濟時代。這意味著不結婚,過著單身生活的人越來越多。其實仔細想想,世界本來就只由兩個部分構成──我的世界,以及我以外的世界。 因為生活太過忙碌,所以我們早就忘了其實從出生那刻起,我們就是獨立的個體,而不是某天因為環境改變才突然變成一個人,但我們總是到了一定…