每天只做六件事:你不能錯過的「艾維李時間管理法」

文/望月俊孝;譯/黃文玲 時間要怎麼運用,當然越能掌握越好。不過在那之前,我們先來理解「學習時間管理的意義」。 大腦不擅分辨「緊急」與「重要」 「半價優惠活動最後倒數10分鐘,立刻搶購!」 當購物網站出現這樣的宣傳時,許多人會不假思索立刻下單,購物車裡甚至可能出現原本並不感興趣的商品。 2018年,…

男女平分了世上的兩種才能,所以夫妻的視線才總沒有交集~

文/黑川伊保子;譯/劉格安 前幾天搭新幹線出差,結果車上除了我,其他全都是旅客。 外出旅遊的人是很聒噪的。看樣子,大概會吵到無法工作,也無法閉目養神。原本打算在東京到名古屋的車程間校完一本書的我,內心頓時感到很沮喪。 然而,一直到過了新橫濱,車廂內依然一片寂靜。我詫異地抬起頭,才發現所有座位都坐著六…

郭台銘的這個經驗,讓中國搖身一變成為世界工廠

文/派翠克.麥奇,譯/鍾玉玨 郭叔叔 麥可.戴爾(Michael Dell)一直搞不懂為什麼富士康的電話訊號那麼差,直到1990年代中期他參觀了位於中國沿海城市深圳以北的龍華園區,由於適逢雨季,這才明白是怎麼回事。傾盆大雨啪嗒啪嗒打在波浪狀的鐵皮屋頂,彷彿無數個小錘子在屋頂上奔馳。 「戴爾聽不清郭台…

習近平透過「這招」,讓蘋果不得不向中國低頭

文/派翠克.麥奇,譯/鍾玉玨 「無與倫比」的傲慢 習近平一就任中國國家主席,馬上採取行動,讓蘋果這個全球最大科技公司知道,你們的日子不一樣了。2013 年 3 月 15 日,也就是他就任中國國家主席的隔天,北京官媒中央電視台(CCTV)播出年度「315晚會」,這個特別節目自1991 年開播以來,年年…

如果愛讓你感到痛苦,那是身體在提醒你:該離開了

文/墨多先生 關係的好壞,身體知道答案 常以討好姿態處世的人非常擅長自我欺騙,會將自己的逆來順受、忍氣吞聲描述成善良、包容,但一次次地被輕視和被打壓令他們無法欺騙自己。 想要改善自己身上的討好特質,應該怎麼辦呢? 首先,我們需要學會尊重自己的身體感受。很多時候,思維會騙人,但身體則非常誠實。 美國催…

在火車上哭泣的男人

文/陳夏民 終於放晴的週末,我搭上難得空蕩的區間快車,從桃園前往台北。車內,空調適度空間怡人,坐在椅子上的移工和高中女生悠閒地講著手機,遇到老年人上車也不忘讓座。車外,遠方如鴿籠的住宅大廈邊緣始終綴著太陽金邊,窗外的樹叢也透著光。 What a beautiful day. 車過樹林站,一名穿著緊身…

我那藏著眼的宿舍歲月

文/黃信恩 我想我是被監視了。 ○八年秋,我剛退伍。半個月後,捆了一箱醫學用書,搬來中部,開始住院醫師生活。因為延後報到,我喪失宿舍選擇權,任憑舍監分配。 「一○七二室,兩人房。只剩這間了。」舍監推推老花眼鏡說。我的私生活就這樣讓渡給她,賭向時空和人群的或然率。 書桌靠窗還是靠廁所?室友好相處嗎?衛…

跑比走慢更有效?微笑超慢跑,不累不喘燃脂翻倍

文/田中宏曉博士、瑪格達蓮娜.雅庫斯卡;譯/王念慈 保持個人的「微笑速度」是成就超慢跑的關鍵,也就是說,你應該以「能面帶微笑的輕鬆步調」跑步。在這一章,我們將一窺微笑速度背後的理論依據,並告訴你找到這個速度的方法。 誠如第一章所述,田中教授在確診心臟病後,便將自己的人生重心從運動轉向研究。但他對田徑…

拒絕AI廢話!5招讓ChatGPT精準回答

文/任康磊 高效率提問:問題品質決定答案品質 在人際溝通和交往的過程中,提出正確的問題非常重要。一個好的問題能夠幫助我們更有效獲取所需的訊息,避免誤解和溝通障礙,更快解決問題,節省時間和精力。然而很多人卻容易問錯問題。 ⛝ 錯誤示範 張三問:「我們的專案進展如何?」 李四答:「我們正在努力推進。」 …