文／銀杏子 遇到不公不義的事情或是自己受到他人無理的傷害時，大部分的人內心會充滿憤怒，無法輕易釋懷這種情緒，需要花時間調解。但是當我閱讀了日本小說家渡邊優的推理小說《奔跑吧！復仇少女》之後，故事女主角里奈對於自身遭遇到不公不義的事情而實施的行動實在讓我大開眼界，她的復仇行為已經不是一般人自然的情緒反…
婚姻、工作與人際關係真的會影響健康嗎？答案是會，而且影響可能比想像中更深。《正常的迷思》作者、身心醫學權威嘉柏．麥特指出，不幸福的婚姻可能比單身更傷身，糟糕的工作甚至比失業更損害心理健康；父母的壓力與情緒，也可能影響孩子的壓力反應，甚至提高氣喘風險。他重新定義健康，指出真正影響身心的，不只是個人的生…
圖／文：田欣雲 炎夏的熱，在海拔攀升中逐漸消散。抵達阿里山國家森林遊樂區，攝氏20度的微涼空氣沁人心脾，將休旅車泊妥在遊客中心停車場，還不急著邁開步伐，而是選擇搭乘電動遊園車前去「水山療癒站」，正式開啟這趟「森呼吸」之旅。 仰望千年巨木，聆聽森林呼吸 全長兩公里多的水山療癒步道，沿途可觀森林、巨木、…
文／羅子琦 「過日子」背後的親密真相 一段關係，從開始認識、接觸、交往，在可能進入婚姻、生子、育兒等過程中，彼此會生出一些慣行的互動模式，通常我們會說：「這就是過日子。」 將其解釋為日常，或許有道理，但從「親密」的角度來看呢？ 五項指標，了解你們的親密情況 以下這五個問題，能幫助大家了解自己關係的親…
文／蕭萱茵，譯／廖雅竹 俗話說，有山就有水，有神就有鬼。臺灣人對於鬼神多半抱持著「寧可信其有」的敬畏心態，但對德國籍的作者蕭萱茵而言，成長過程幾乎與「鬼魂」絕緣，直到2005年來臺，才驚訝地發現身邊幾乎人人深信鬼魂存在。她以外來者的眼光，細細梳理臺灣人與鬼魂共處的智慧與禁忌，寫成了《鬼島．鬼導：臺灣…
文／黃詩詠 韓國作家金草葉（1993-）的第一部作品《如果我們無法以光速前進》（2019），由七篇短篇小說構成。透過科幻題材（SF）的書寫，對於當代的情感與溝通課題提出探問。 畢業於浦項工大化學系的金草葉擅於以精巧的世界觀與人物生存困境的描繪，呈現出人物在經歷移動、追尋、抵至對重要他人的理解與對愛的…
文／田羽心 失利的國際刑警劉佳棠，抑鬱倖存者內疚，想潛心修整一陣子，派駐草山派出所。 警花網美陳婕妤，親身經歷同伴香消玉殞卻愛莫能助，決心當一個花瓶地下所長。 跟班兼助手小芸，趨炎附勢的牆頭草，眼看陳婕妤地位不保，隨時可能見風轉舵。 軍政世家的謝棠，儼然是陽明山地頭蛇，當個觀光派出所警察就像玩家家酒…
文／陳海瀅 完美主義並不能交付完美成果 假設當前的任務是畫一匹馬，完美主義者通常會從第一個細節開始，力求做到完美。例如，他們可能會從馬的尾巴開始畫起，每一筆都力求細緻，毛髮要根根分明。在這個過程中，他們可能會花費大量時間在局部細節上，而忽視了整體進度。 當身邊的人提醒要注意時間時，完美主義者並不在意…
文／喬爾．史瓦茲伯格；譯／李祐寧 第2章 三步驟法則：用觀點，說重點 你甚至可能在不知不覺中，就已經學過怎麼「說重點」：在高中或大學，重點會被稱為「論文」；在媒體關係中，則叫「關鍵訊息」；在業界，是「電梯簡報」。有時，重點也稱作「核心概念」，至於我太太四年級的語文課裡，則會說：「所以呢？」 所以呢？…
文／先覺出版社編輯 林淑鈴 《我可能錯了》出版後，看到很多人分享對這本書的體悟和感動，我心裡都會忍不住湧起感激之情，很感謝自己有機會編到一本能讓這麼多人受益的書，我自己也是受益者。我對這本書最有感的就是「我可能錯了」、「別相信自己的每個念頭」，也因此開始特別留意自己和身邊人的念頭，比如我的母親。每次…