文／金英夏；譯／胡椒筒 很多理由可以促使人們離開自己居住的地方，移居到另一個地方。難民為了躲避戰爭、革命或暴動等政治性動亂的危險，遷移至其他地方，也有像史達林統治下的少數民族一樣，突然某天跳上火車前往哈薩克和西伯利亞。還有像童年時的我一樣，跟隨父母到處搬家的人。外交官的孩子也會被動的跟隨父母前往各個…
文／林揚程 「儀式感就是讓某一天與其他日子不同，讓某個時刻與其他時刻不同。」 ──《小王子》（Le Petit Prince） 想提升正向情緒和專注力？試著來點儀式感！ 在我的生活中，儀式感體現在各種活動中，比如與好友聚餐、早起跑步、參加重要會議，甚至是睡覺。然而，最具代表性的儀式活動是我的閱讀習慣…
文／艾利克 《心安的練習：一位麻醉醫師的人間修行》一書以麻醉醫師主動脈的親身經歷為主軸，記錄了他在人生不同階段中的心靈探索與自我反思，透過醫療職涯與禪修實踐的雙重視角，作者分享了自己如何在繁忙的醫療工作中，尋求內心的平靜與精神的超脫。對於充滿壓力的現代人，本書提供了許多值得省思的智慧與啟發。 醫療工…
文／蔡康永 日子是拿來過的，不是拿來換錢的 「對自己好」絕對不止一種活法，但絕對可以遵循一個原則，那就是「停止那些對你自己不好的事」。✦我最好的朋友約瑟夫熱愛藝術，也熱愛賺錢，這兩大嗜好加在一起，使他在逛各國的大美術館時，既興奮又沮喪。興奮是因為各大美術館收盡藝術至寶，美不勝收；沮喪則是因為美術館內…
文／昆西．瓊斯；譯／盧相如 首先，不要把自己放在一個框架裡，就這麼簡單。毫無疑問，如果我允許自己被限制在社會對我的期望之中，我知道我永遠不會實現成為製作人、作曲家、藝術家、編曲家、指揮家、樂器演奏家、唱片公司主管、電視台老闆、雜誌創始人、多媒體企業家、人道主義者，以及最重要的父親這一個角色。據統計，…
文／馬修．麥康納；譯／李函 什麼是綠燈？ 綠燈代表出發：前進、繼續、持續。在馬路上，它們被用於為車潮指引正確方向，而經過妥善安排後，就有更多車輛能連續碰上更多綠燈。它們代表了前進。 在我們的人生中，它們是對我們方向的肯定。它們是贊同、支持、讚美、禮物、火上之油、「好小子」、和食慾。它們是現金、出生、…
文／郝明義 那天坐在我面前的女士，身材高䠷，鬆散地挽著髮髻。擱在旁邊椅子上是個名牌皮包。同一品牌的衣裙鮮艷，襯得她膚色格外白晳。她的貴婦裝扮下，比較不容易看出她眼裡的哀傷。 她和老公一起創業，事業有成，又連續生了三個小孩，之後就專心當起媽媽。在她忙著生養孩子的過程裡，老公給她家用和零用錢，自己出去應…
文／小歐※原刊於【Facebook】，經作者同意轉載 記得剛到大塊報到一個星期，有一天和郝先生開完會，他突然說要幫我算生命靈數。 「生命靈數？」我一時心中納悶。「嗯？……」 郝先生問了我的出生年月日和護照英文名之後，就在一張A4紙上依序畫了一個鑽石，裡面塞了很多數字，然後旁邊也拉出很多數字……. 然…
文／朴慧胤；譯／陳思瑋 有人問我如何避免失望，這部分我似乎就顯得非常天真浪漫。我確實是如此，我當上記者，但不到五年就辭職了；我在一所不錯的大學主修英文文學，卻絲毫沒有運用在我的工作上；我拿到心理學博士學位，但這六年來只享受了研究的樂趣，然後現在跑來鄉下烤麵包賣。麵包賣著賣著，世界被新冠疫情肆虐，此事…
文／呂秋遠 要與工作分手這件事，對於一個重度工作沉迷者來說，是相當困難的，就像起初的沉迷一樣，需要持續的練習。因此，找出一項新的興趣，或許是個開端，讓自己原有的人生，從簡單的物理變化，可以逐漸出現一些複雜的化學變化。當決定從東京一路到京都，對我而言比較像是獎賞。所以稱之為獎賞，是因為要達成這個目標，…