閱讀《極度專注力》是你檢測注意力的第一個機會。你愈專注閱讀,收穫愈多,我們先從提升閱讀注意力的七種實用技巧談起。 不過,我想先提出一個簡短的聲明。我從研究中得到的最大心得正是:生產力因人而異。每個人的先天條件不同,生活作息各異,並非每一種提高生產力的訣竅都可以完美套用在生活中。況且,你可能根本不想遵循某些建議。所以,請盡可能多方嘗試本篇提到的注意力技巧,採用對你有效的方法即可。 1. 完整文章
過去,我對植物不太感興趣,因為植物似乎不像動物有那麼多有趣的特徵和行為。 然而,在閱讀了一些植物改變人類文明和歷史的書籍、在專業導覽下參觀了植物園以及辜嚴倬雲植物保種中心後,見識到植物的重要性以及它們許多有趣的特徵和行為,我漸漸改變這個想法。 完整文章
文/林怡廷 對許多現代人而言,咖啡在生活中不可或缺。 但它更是「百藥之王」,對人體有益。 只要在喝法上多下功夫,就能享受更美好健康的生活。 咖啡,如果說是現代人的靈魂伴侶,可一點也不為過。 人手一杯咖啡,已成了喚醒早晨的風景;中午,同事相約買杯咖啡啜飲,為下午拚戰;偶爾得挑燈加班,咖啡則成了夜裡的暖心良伴。 完整文章