文／羅賽塔 親愛ㄉㄞ 親案 親愛的日ㄐ 親愛的日記Ｌ 親愛的日記： 「噢天……」嘆息聲散落在鍵盤之間。 我今天總共洗了四十次手，額外洗手的刺促……次數佔了十五次；與不小心撞到的櫃子道歉五十次、書包二十次、桌子二十次，另外還有門、椅子、電線；讀書時重複讀了幾個句子，「生命誠可貴，愛情……（按下刪除鍵）…
文／翁玉玲 即便是ㄧ般人也有可能有輕微強迫症的行為，最典型的就是囤積物品和反覆檢查，必須注意的是不要讓這樣的情況失控，並找出自己為何會出現焦慮的原因，並適時尋求專業醫療和親友協助。《我，和我的強迫行為》將臨床案例和專業提點納入書中，提出四大步驟：再確認、再歸因、轉移注意力、再評價。仔細解釋每個步驟和…
文／萬力豪 花時間與自己和解 從童年強迫症到青春期罹患憂鬱症，這段黑暗史一直是我心底最大的傷口。即使在精神病房遇到神蹟之夜後慢慢邁向光明，虔誠的信仰給予我很大的力量，但直到快三十歲時，才能坦然和所有人分享這段故事。 以前覺得自己已經痊癒了，過往的病情說出來也沒有意義，但其實內心仍隱隱覺得「曾經身為病…
文／萬力豪 命中注定的她，踩到了我的地雷… 告別青春期準備進大學的那年暑假，我的心情輕鬆歡愉、充滿期待，自認為不會再憂鬱並克服了羞恥感，雖然仍有部分強迫症的病徵，但不會影響生活和人際關係。自我感覺一切都很OK，想著成為新鮮人一定要談戀愛，相信能遇到一個可愛的女孩，我們有共同的信仰、默契，一起迎向未來…
文／陳俞蒨 早晨，教室裡講台上戴著金屬方框眼鏡的老師，正急速地趕著課，可望著底下幾個沉浸在文字酣夢中的孩子，不禁長長地嘆了口氣，隨即撇過頭在黑板上抄寫重點。 這時，一隻細白蒼瘦的小手從人群中伸了出來，小女孩有些畏縮地問：「老師，我可以去廁所嗎？」 「嗯。」老師看也沒看一眼便回。 尋得老師同意後，女孩…
文／大衛．亞當 David Adam 譯／崔宏立、林步昇 我很擔心自己會經由任何途徑感染愛滋病，於是必須再三確認沒有染上愛滋病毒，並留意日常的一舉一動，確保未來也不會感染。對我來說，愛滋病毒無所不在，可能潛藏於牙刷、毛巾、水龍頭和電話之中。我習慣把杯子瓶子擦得乾乾淨淨、討厭和別人喝同一杯飲料；身上凡…
根據專家的說法，精神官能症的影響包括：焦慮、難過或重鬱症、生氣、易怒、精神混亂，自我價值感低，等等……。某些行為症狀如：恐懼症、逃避、失眠、衝動與強迫的行為、無精打采，等等……。某些認知問題像是：不愉快或令人不安的想法、重覆發生且擺脫不了的想法（強迫症）、消極憤世嫉俗等……。人際關係方面，精神官能症…
文／ 馬克．亞伯拉罕斯 熱戀好比強迫症 愛情在演化上的結果相當重要，重要到必定有某種確立已久的生物過程在調節。近年來的研究認為，神經質和性行為、甚至強迫症，都很可能和血清素轉運子有關。戀愛初期階段的典型表現和強迫症有些相似之處，這促使我們想要探討，這兩種狀況也許有可能同樣受到血清素轉運子濃度變化所影…