塔妮雅 你是不是常常不好意思拒絕別人、容易被情緒勒索？害怕衝突，最後只好委屈自己？如果你的答案是「是」，那麼這本 會是你的解方。 《好的愛，有邊界》的作者吉祥，是一位擁有美國執照的心理諮詢師，曾經為超過兩萬個家庭，提供超過四萬小時的專業諮詢。她發現：在人際關係中的痛苦，有98%來自於缺乏「邊界感」。…
文／山本大平(Yamamoto Daihei) 為什麼討厭那個工作？ 每個人都有不喜歡的工作。 而那種讓人不喜歡的工作，並不是只有如〈第１章〉介紹的在能力上辦不到以及在時間上辦不到的工作。 基本上，應該也有一些工作是你覺得自己在能力上辦不到，但很想試試的，或是在時間上難以配合但很想挑戰看看的。 另一…
文／塔妮雅 接受真實的你，活出不糾結的人生 看到書名《你不該討好全世界，卻冷落了自己》，以為這是一本強調要愛自己的心靈勵志書籍。讀了以後才發現，跟我想像的完全不一樣！ 作者辣媽Shania，從金融界跨足到美食領域，是一位擁有37萬粉絲的自媒體經營者。粉絲頁上充滿了美食和廚具，而她的文筆，則是平易近人…
為什麼你為他人的著想、多給別人的東西，總被當成理所當然？之後回到正常狀況，不再多給了，還被對方質疑：你為什麼對我不好！一開始明明是別人找我救火幫忙，為什麼現在反而變成我是壞人？天啊，這是什麼狀況？有些問題想破頭也沒有解法？沒關係，雙夏幫你想！歡迎把煩惱告訴我們，我們會去幫忙找書幫你想辦法！這一集的《…
文／楊思遠 是否遇見過這種類型的人：每當面對自己不滿意的人或事，習慣以各種隱蔽間接的方式──例如沉默、暗示等等宣洩自己的情緒，表達自己的攻擊性，常常讓人摸不著頭腦。 和他們相處，有時甚至嚴重懷疑自己是不是做錯了什麼。 如果身邊正好有這樣的人，那麼很可能就是遇見了「被動攻擊者」。 唐小靜因為人際關係方…
文／黃俊堯 陪著孩子，也讓我再長大一次 當老師最好玩又有趣的是能遇到不同個性的孩子，讀到不同孩子獨特的生命故事，碰到許多不可置信的風趣、無厘頭、荒謬的事件。從陪他們長大的過程中，自己也再經歷了童年一次，再長大一次。 小女孩說：「拒絕他們，我會覺得對不起他們。」 小泡芙是班上一位很可愛、很單純的小女生…
文／陳蕙慧 本文原載於作者臉書，經同意後轉載 我向嘉漢及聽眾們坦承，《單向度的人》是近年來少數重新喚起我內在的激動與熱血的書，我甚至坐不住。尤其本書共三部的第一部第三章〈不幸意識的征服：壓抑性的反昇華〉談文學與藝術存在的必要性與危機，更是深有所感。由於社會角色、個人經濟考量或已內化的目標導向，若非從…
文／J.J.薩瑟蘭；譯／陳重亨 不能排定優先順序的根本原因，可能是因為不願拒絕。組織也跟團隊一樣有速度上的考量：在多少時間內可以創造出多少產品或服務？對客戶、主管或老闆說「好」很容易。像是「要做這個嗎？沒問題！我們會加進待辦清單。」「喔，這個很重要嗎？好吧，我把它擠進來放到最前面。」如果又有其他專案…
文／周慕姿 在必須察言觀色、溫柔體貼、在意和諧、情緒界限模糊的訓練下，不意外地，許多女性變得很善於取悅與順從。有些人會說這是「女性的武器」，但誠實地說，這不是武器，而是女性「生存的要件」。 有個女性朋友與我分享了一個經驗： 「小時候，我常常被大人說我臭臉、沒禮貌，但其實我只是沒有表情而已。 我哥跟我…
文／馬薇薇、黃執中、周玄毅、邱晨、胡漸彪 把尷尬釋放出來，讓對方一起承擔，自己就更有勇氣下決定了。 可能遇到的問題 我報了一個健身課程，上了幾堂課後，感覺教練不是很專業，想換一個教練試試。但又覺得以後在健身房，還是會跟原來的教練見面，不太好意思開口。我該怎麼說，才不會尷尬呢？ 常見的說法：「我想換一…