為什麼比起花椰菜,我們的大腦更容易喜歡蛋糕?

文/賈德森.布魯爾;譯/蕭美惠 為什麼比起花椰菜,你的大腦會更喜歡蛋糕呢? 並不僅僅是「蛋糕比較好吃」這麼簡單。真正的答案會讓我們了解到,為何我們會做出某些舉動,以及我們該如何打破各種壞習慣,例如壓力造成的暴飲暴食或拖延。 我們先從大腦為何、如何形成習慣開始說明。為何形成習慣?很簡單──習慣讓我們的…

如果拖延症有排名,鴿子絕對榮登首席患者

文/怪奇事物所所長 你知道嗎?鴿子做事比你還要會拖 凡事不拖到最後一刻絕不動手,這種名喚拖延症的絕症不只你有──鴿子也有,而且還遠比你優秀──牠們做事真的是能拖多久就拖多久。  科學家設計了兩種任務讓鴿子選,第一種比較簡單,要在短時間內完成;第二種雖然比較困難,但可以慢一點做完。結果發現不…

有動力所以行動,或是行動了自然有動力?

文/二美 Chapter 5克服懶惰,跟拖延症說再見 24 告訴你一個不拖拉的祕訣──用行動帶動心情 一開始,我也擔心心情不好會影響效率。可是心情變化無常,想等到心情好了再行動,可能要等到下輩子。 很多人在做一件事情前,會糾結半天,找很多藉口逃避。拖呀拖,拖到最後一刻,匆忙完成。最後,事情雖然完成了…

很多時候,就是一個人了──專訪陳夏民《失物風景》

文/莊勝涵;人物攝影/吳翛 Wu René 陳夏民的「決定之書」 如果陳夏民2014年的《那些乘客教我的事》(以下簡稱《乘客》)是蒐集那些與他人偶然交會的吉光片羽,尋找相濡以沫的溫度,那麼相隔四年(2018)出版的《失物風景》(以下簡稱《風景》)則退藏於密,整理回憶皺摺中尚未被安頓的情節,面向自己。…

孩子拖拖拉拉完全叫不動,他是專注力不足還是根本不想理你?

文/王意中 又到了令媽媽焦慮的一刻。 每逢先生進入「趕工」狀態,全家的氣氛就會頓時陷入低氣壓。書房方圓幾公尺內,都得保持警戒狀態,媽媽也得把孩子們都趕到主臥室去。 「你們安靜點,別吵到爸爸,他正在趕報告。」 「媽媽,報告又不是羊,怎麼趕?」嘉珍童言童語問著。 「媽媽,為什麼爸爸不早點寫?拖~~到都要…