「找出喜歡自己的地方」對培養自信不見得有效
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文／水島廣子；譯／呂丹芸 「只要培養自信就好了」這句話中的「自信」，在大家的印象中像是種安然不動的東西，一旦獲得之後，便不會受到枝微末節的小事動搖。 此外，自信也帶有「是自己所創造出來的」的印象。感覺好像只要有了自信，與他人相處時就能從容大方。 這樣看來，所謂的「自信」看起來似乎像是某種「東西」。就像做了肌力訓練，便可以承受負荷重物一樣的感覺。 然而實際上，自信並不是這樣的東西。 完整文章
