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每天的生活，都可能引發「邊緣人格」永無止境的焦慮

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文／李訓維 當焦慮來臨時，世界充滿張牙舞爪的怪物 恐懼，是幼兒時期我們所遇到的第一件大事，成人後，卻成為我們很少談論到的情緒。它看似強烈，同時也反映出人脆弱的一面，在我們的文化中並不是一個能被接受的詞。我們傾向於不表達心裡的脆弱，而是身體的病痛，所以漸漸地，恐懼被我們悄悄地轉變，變成我們能接受的「擔心」和「焦慮」。這也是我所看到的，人世間最令人心疼的人生樣貌。 完整文章
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當我們不知道自己有多脆弱時，就更容易受傷

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文／布芮尼．布朗；譯／洪慧芳 當我們不知道自己哪裡有多脆弱時，就更容易受傷 心理學和社會心理學提出很有說服力的證據，證明承認脆弱的重要。從健康心理學的領域來看註8，承認脆弱（亦即承認我們面對的風險），大幅提升了我們維持某種健康習慣的機率。為了讓病患乖乖地遵照醫囑，必須讓他們先承認脆弱。有趣的是，當我們面對某種病症或威脅時，重點不在於實際上有多脆弱，而是，承認自己有多脆弱。 完整文章
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辛波絲卡：獻給詩

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文／辛波絲卡 〈獻給詩〉 1 日子的顏色是從天空和葉片來的， 所以我們在蠟筆盒裡找不到它。 在花園遁入陰影之前， 我必須把我的眼睛換成文字。 在太陽底下慵懶的詩人們 與在枝葉上慢吞吞爬行的蒼蠅們有著不同的智慧， 蒼蠅不知道自己精確的拉丁名稱， 也不知道自己翅膀在陽光下的戲謔。 你們比詩還要脆弱。 你在飛行時就會忘了自己。 2 思緒──就像是空屋裡的風。 城市的一刻：牆上的陽光。 完整文章
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【硬漢相談室】你也許無法拯救世界，但你永遠可以拯救你自己。

【硬漢相談室】你也許無法拯救世界，但你永遠可以拯救你自己。
整理／劉維人 《硬漢有時軟軟的》在出書後，逗點的總編陳夏民，找了該書的兩位作者到「永樂座」獨立書店，聊三個人心中的硬漢是怎麼產生的，臥斧為什麼會想從影視角色發展出一連串的硬漢專欄，而用陰影表現筆下人物掙扎景況的插畫家目前勉強，又認為人是在怎樣的狀態下，將內心的脆弱翻轉為堅韌。 完整文章
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專注於「變得更好」，而非「做得好」

business woman freedom
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文／海蒂．格蘭特．海佛森 接近目標的心態不脫這兩種： 一種是我說的「做得好」的心態，重點在證明自己能力已經很強，很懂自己在做的事。另一種是「變得更好」的心態，重點在培養能力、學習新的技能。你可以把兩者的差別想成這樣：前者是想證明自己確實聰明，後者是真的想要變聰明。 完整文章
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李安：脆弱教會我的事

文／陳文茜 □ 與其說我的成功是從脆弱開始，不如說我很勇敢面對我的脆弱！我不在乎把它拿出來，也因為從事藝術的我有這種真誠，所以才會動人！我因為自己脆弱，所以很能同情別人的脆弱。 □ 完整文章