文／琳賽．吉普森；譯／范瑞玟 情感孤寂到底是什麼感覺？就來看看這人如何生動描述自己鮮活的童年回憶： 情感孤寂背後所傳遞的正面訊息 實際上，這種痛苦情緒與孤獨感是健康的訊息。大衛的焦慮是他們需要情感交流的警訊，若父母沒注意到，他們就只能把感覺深藏內心。當我們明白孤寂感的起因，就是邁向健全關係的第一步。…
文／申惠雨；譯／林芳如 「植物跟小朋友似乎很像。」 曾經有位教導兒童美術的諮商者來到植物諮商室。這位諮商者主修美術，在很多地方上過班，目前從事兒童美術教育。 他待過許多不適合的職場，覺得很疲憊而辭掉工作，後來嘗試在大自然中待了一陣子恢復心情。他說和植物密切相處的時候，感覺到植物像是無條件給予的存在。…
文／申惠雨；譯／林芳如 雖然以前有很多人是上了年紀、退休之後才愛上植物，但是我感覺到最近喜歡植物的年齡層正在迅速下降。二、三十歲的年輕人對植物深感興趣，我也常常在植物諮商室遇到他們。雖然一開始是聊喜歡什麼植物、怎麼養植物等等諮商者所感興趣的事，但是聊著聊著，自然就會談到就業、前途、賺錢等生活近況，或…
文／金昞秀；譯／黃莞婷 我很容易臉紅。每次演講結束後，若有聽眾邀我合照，我會很開心，因為這表示聽眾對我的演講內容感興趣，並且很專心地聽完講座。不過，高興歸高興，我還是有點尷尬，雖然滿臉笑容擺出了姿勢，但在按下快門的時候，我還是會臉紅，暴露出內心的緊張。原先我不知道自己一害羞就會臉紅，直到身旁的人說「…
文／朴又蘭；譯／林侑毅 長期進行精神分析的過程中，我得到一個非常有趣的經驗。在亞洲國家，許多女兒即使長大成人，婚前仍大多住在家裡。即使已經獨立生活，三十歲前的女兒也總是被母親牽著來到我的諮商室。母親會帶女兒來諮商室的原因非常多，例如，重度憂鬱、無法適應社會生活、人際關係不順、嚴重的情緒起伏等，原因五…
文／翁玉玲 《蛤蟆先生去看心理師》是一本經典的心理諮商書，沒有教條式的刻板，將故事人物的情緒問題一個個拋出來求解，閱讀起來不感到乏力或壓迫，靜靜地從中體會故事裡主人翁的療傷之旅，也可能無形中療癒了你我。 當事人親自說出自己的看法 書中引用的諮商方式已經是改良後的方法，採取短期多次的輔導流程，當事人需…
祕密儲藏室檔案#5 登錄者：莉莉安（28歲）台南 祕密：小時候某一天午覺睡醒發現媽媽外遇，原以為像是一夜情那樣一時興起，沒想到大學畢業返家後發現這段關係仍然持續，常常在想什麼都裝作不知道的我，這樣做好嗎？希望媽媽可以誠實面對自己的情感，就算離婚也無妨呀，可是我什麼都沒有說出口，抱著對爸爸的愧疚日復一…
文／紀雲深 伽藍妙方 十種找到自己天命的途徑 這裏所談的「天命」，是讓你找到自己在社會上的定位。 我的天命在哪裏？ 屬於我的獨特價值 通常，菩薩會依問事之人的不同，而給予完全不同的答案。 然而，大致上會跟一個人的性格有很大的關係。 不同性格的人，適合透過不同途徑找到生命的意義。 「菩薩，我要如…
文／莫茲婷 家中一定要有人扮黑臉或白臉？ 別被傳統的教育方式撕裂親子及夫妻關係 家裡每次講到孩子的課業時，不知怎麼會變成夫妻之間的大戰嗎？很有可能傳統教育方式—「黑臉」與「白臉」失效了。這時不妨父母倆人先坐下來好好溝通，修復夫妻之間的共識後，再來處理孩子的問題吧！ 阿榮，喜歡玩電動的國中生，學習動力…
文╱蔡嘉佳 病院日常 住進精神醫學病院，簡單來說就是精神病院後，我才發現許多從前的「算了」，在這裡是如此地被重視。 我常常無法走直線（沒喝酒！）、手抖、四肢微微地不協調，於是常摔倒、撞到或打翻東西，走路磕磕碰碰，男友對此不以為然，雖然我曾多次試圖解釋我無法好好控制身體，他還是會在我打翻飲料時拍桌大罵…