文/朴又蘭;譯/林侑毅 長期進行精神分析的過程中,我得到一個非常有趣的經驗。在亞洲國家,許多女兒即使長大成人,婚前仍大多住在家裡。即使已經獨立生活,三十歲前的女兒也總是被母親牽著來到我的諮商室。母親會帶女兒來諮商室的原因非常多,例如,重度憂鬱、無法適應社會生活、人際關係不順、嚴重的情緒起伏等,原因五花八門。 完整文章
文/翁玉玲 《蛤蟆先生去看心理師》是一本經典的心理諮商書,沒有教條式的刻板,將故事人物的情緒問題一個個拋出來求解,閱讀起來不感到乏力或壓迫,靜靜地從中體會故事裡主人翁的療傷之旅,也可能無形中療癒了你我。 當事人親自說出自己的看法 完整文章
文/紀雲深 伽藍妙方 十種找到自己天命的途徑 這裏所談的「天命」,是讓你找到自己在社會上的定位。    我的天命在哪裏? 屬於我的獨特價值 通常,菩薩會依問事之人的不同,而給予完全不同的答案。 然而,大致上會跟一個人的性格有很大的關係。 不同性格的人,適合透過不同途徑找到生命的意義。 「菩薩,我要如何找到屬於我的天命?」 完整文章
文/莫茲婷 家中一定要有人扮黑臉或白臉? 別被傳統的教育方式撕裂親子及夫妻關係 家裡每次講到孩子的課業時,不知怎麼會變成夫妻之間的大戰嗎?很有可能傳統教育方式—「黑臉」與「白臉」失效了。這時不妨父母倆人先坐下來好好溝通,修復夫妻之間的共識後,再來處理孩子的問題吧! 完整文章
文╱蔡嘉佳 病院日常 住進精神醫學病院,簡單來說就是精神病院後,我才發現許多從前的「算了」,在這裡是如此地被重視。 我常常無法走直線(沒喝酒!)、手抖、四肢微微地不協調,於是常摔倒、撞到或打翻東西,走路磕磕碰碰,男友對此不以為然,雖然我曾多次試圖解釋我無法好好控制身體,他還是會在我打翻飲料時拍桌大罵「妳在幹什麼!妳有什麼問題!」 完整文章
文/琳達.嘉絲克 要了解一個人為什麼會陷入憂鬱,最簡單的方法是從「脆弱性」和「壓力」的概念去思考。脆弱程度決定了個人陷入憂慮的風險高低,那會受到家族史、遺傳基因、早年生活經驗的影響。相對的,壓力則來自我們體驗的多種生活事件。所以令我們感到脆弱的因素越多時,只要遇到壓力事件,就很容易陷入憂鬱。 完整文章
文/戴安.梅爾斯 災難創傷有兩種類型: 個體創傷(Individual trauma)被定義為:「一種精神上的打擊,帶著殘忍野蠻的力量突然打破一個人的防衛,因此人們無法有效地面對它。」 集體創傷(Collective trauma)則是:「一種對於社會生活基本網絡的打擊,破壞了人們彼此維繫的連結,並且使社區的共同體感覺受到破壞。」完整文章