文／馬度芸 「就算是我錯了，我也認錯了，妳還一直講，有完沒完啊！得理不饒人！」連昇又生氣又害怕地說。 「你嘴上說對不起，其實根本不懂我傷心的是什麼，連聽都不想聽，只是一直叫我閉嘴！」萱怡又生氣又傷心地說。 以上是夫妻間很常出現的對話，但卻能從家裡吵到諮商室，兩個人在激動下話題繞來繞去，卻是在原地打轉…
文／馬度芸 我的瑜珈老師說過一個關於她在泰國旅遊的經驗： 我在一個非常高級的五星級餐廳用餐後，光臨它的五星級洗手間，才進門就看到一個非常美麗的女子剛好從裡面出來，因為出眾的氣質與美麗讓人不免多看兩眼。結果我進去那女子才出來的那間廁所後，頓時被眼前的景象嚇了一跳，馬桶蓋上、地上都灑滿了液體，不知道是水…
文／洪培芸 保持「安全距離」，既能保護自己，也能讓對方意識到你的界限。 「你到底是有沒有打算要生啊？都沒在計畫嗎？」 電話那端來自家人焦急、催促又帶著逼迫的聲音，讓你在下了班的傍晚疲憊不堪，同時煩躁、惱怒，欲振乏力，卻又繃緊神經。 「生小孩是兩個人的事啊！怎麼都是對我說呢？怎麼都把壓力丟給我呢？」 …
文／蘇絢慧 如果，你確認自己已是一名成年人──雖然尚須歷練自己的處事為人，但基本上，你已是法定的「成人」──這就意謂著，你的所作所為，都將由你自己負責及承擔。 這同時意謂著，關於你的人生，已不再是你父母說了算，而是你說了算。這是你為自己的人生負責，也自己承擔所做選擇要付出的代價。 但要能有「我說了算…
文／泰田．代；譯／謝凱蒂 社交囧星人在聽與說方面都有困難，從受測者在自閉症光譜量表的作答狀況看來，他們比較不知該如何運用務實的語言，這裡指的是在社交場合做有效溝通的能力。我們可以從四個問題場域去了解這種運用務實語言的困難：無法從別人說的話得出意義、話太多、不知道該說什麼，以及說話太過率直。 就理解力…
文／海苔熊（心理學作家） 你也是那個每次只要發呆放空，就讓時間不知不覺過去一小時的人嗎？爸媽和朋友每次都叫你不要想太多，他們說的你都知道，你也不想這樣啊！可是每次只要一開始想就停不下來⋯⋯就像故事裡面的刺蝟一樣，坐在家裡想著要怎麼寫信邀請朋友來玩，可是他想了好久好久，卻仍然想不出適合的對象，他有好多…
文／泰田．代；譯／謝凱蒂 你若有讀心的超能力，會發現最討人喜歡的人都在想什麼呢？第一件該做的事就是判別正確目標，因為討人喜歡和受歡迎並不一樣。發展心理學家對「討人喜歡」的定義是某人在他人眼中的配合度與和藹可親的程度，而「受歡迎」則是某人被認為具有影響力與權力。研究人員分析國中生與高中生的社交觀念，發…
文／王意中 「隨便坐」，怎麼坐？！ 「各位同學，上課了。大家挑一個喜歡的位子，隨便坐。」 老師話一說完，同學們都各自選了位子坐下。只有阿彥還在門口踱步，口中喃喃著： 「隨便坐，隨便坐，隨便坐……我哪知道要坐哪裡？怎麼可以隨便坐？你講隨便坐，讓我不知所措，讓我無從選擇！」 看到全班只剩阿彥還站著，老師…
文／沈雅琪（神老師&神媽咪） 我整整花了兩年的時間，才摸透我班上那亞斯孩子的思考模式。 我以前帶過自閉症的孩子，知道亞斯被歸類為「泛自閉」。自閉症的孩子狀況很明顯，所以一般的老師和學生會對自閉症的孩子有很多包容，但是亞斯孩子，他們在說話、應對、眼神、溝通時，幾乎跟其他孩子一樣。在沒有明顯的…
文／紀雲深 過度的關心，有時可能會是一種毒藥。這些年我體會到最美好的關心就是「剛剛好」，所有的關心來自於緣分，還有彼此熟識的程度。朋友跟朋友之間就是一條緣分的線，最初我出來幫菩薩翻譯的階段，對於那些想要幫助卻無法幫助到的人，我心中有很多的愧疚，雖然明白這所有的結果不只是單方面付出可以改變的，也包含著…