文／孫泰藏；譯／緋華璃 在我國，學校裡的「霸凌」及「拒絕上學」情況越來越嚴重。儘管全國學生人數逐年遞減，「霸凌」及「拒絕上學」的人數卻每年都在不斷地刷新紀錄。另外據統計，從國小四年級到國中三年級，這六年來至少遭遇過一次霸凌的兒童人數高達九成。 「九成」幾乎是全部了嘛……。也太可怕了……。 求學期間，…
文／犁客 學習外語的書籍千千百百種，網路上的免費資源也很多，現在也有各種App可以下載，有的還很流行地可以和AI對話，只要沒有缺乏學習動力，就不會缺乏學習管道。 而「學習動力」這事，大家都知道最好來自高興，不是來自壓力──不是說有人因為學習很辛苦所以覺得很爽（這種人是有啦但畢竟是少數），而是選一個讓…
文／蔡穎卿 Q1：蔡老師對於傳統母親，一昧地付出而長期忽略自身的情緒和人們常說的「愛自己」，對於這種觀念可以提供些建議嗎？ Ａ：母親「愛自己」的方式在這個商業時代也開始有了種種「不自由」。然而，無論是愛或被愛，我相信「自由」應該是共有的一種感受。 因為母愛是天性，所以任何一個身心健康的母親都會想要不…
文／ 艾美．艾德蒙森 獎勵正確犯錯 健康的失敗文化獎勵智慧型失敗。沒有失敗，就不可能有創新。沒有創新，任何組織都無法長期生存。但是，因為不嘗試而帶來的隱約負面後果，可以使健康的失敗文化變得更加強大。 2019年秋天，當我在Google美麗的辦公室拜訪X實驗室時，泰勒向聚集在一起的員工說了一些我一直希…
文／ 艾美．艾德蒙森 抵制完美主義 完美主義，或者說用過高的標準來要求自己和自我批評，這是大量研究的主題。倫敦政經學院（London School of Economics）教授柯蘭（Thomas Curran）是這方面的專家。柯蘭在對大學生的調查中發現，過去27年來，認為自己需要完美的年輕人比例大…
作者：望月安迪；翻譯：李璦祺 其實「學習」分成兩種。哪兩種呢？ 一種是「熟練的學習」。這種學習是對於特定工作的內容或操作，加深其熟練度。「經驗曲線效應」在講的就是這種學習，當我們累積越多經驗時，處理課題的效率就能向上提升。例如，累積商談的次數，藉以提高銷售技能；在Excel的培訓中，學習相關係數的使…
文／媽媽讀不獨 和先生由相識、談戀愛到組織家庭接近二十二年了，我們彼此應該很熟悉吧？──熟悉歸熟悉，但會否因為熟悉對方而包容對方，每對夫妻皆有不同的相處模式。當我察覺先生和我媽媽沒有接住我的育兒要求，我就馬上火氣上來，最嚴重時是我大女兒一、兩歲，也是懷老二和迎接老二的時候。幸好，那時候有察覺當下的情…
文／郭家齊 學習曲線趨緩很正常，請不要輕易放棄 在職場，到職的前幾天總是學習曲線最陡峭的期間，每天資訊大爆炸，所有事情都是第一次知道。之後，學習曲線就會變慢，越來越趨緩，有些人到後來，就會覺得沒什麼好學的了。職場不是補習班，遇到學習天花板也是很正常的事。 這時，不要緊張，也別急著換工作。如果每次學習…
文／犁客 成功人士都知道時間管理很重要──其實不成功人士也知道時間管理很重要，只是不過說老實話，有時候你得先是成功人士才能在那裡說時間管理讓人成功，如果你每天上班九小時之後還要兼職去當外送員再到速食店上打烊班，這樣才能付得出房租和伙食費的話，你每份工作可以準時到班就算很會時間管理了，可是你沒法子說時…
文／陳怡倩（內湖高中英文老師） 遙想當年我就讀台大外文系的時期，系上總是有很多自帶背景音樂的人物，無論是在走廊上談天或課堂間應答，他們都有著完美的發音、流暢的語速、精準的用字，面對每週各門課教授指派的龐大閱讀量，他們眉頭從不皺一下，我常忍不住想：「這些人根本就是披著台灣皮的外國人啊！太不公平了！」後…