以「我們」取代「你我」,客觀看待問題、找出最佳解法!

文/凱文.鄧肯;譯/張家綺 03. 學習三角錐:以2週為單位,掌握學習本質 最早是美國教育家埃德加.戴爾(Edgar Dale)於1969年發想出學習三角錐。 這張圖表利用金字塔結構,列出幾個記住知識有效或無效的方法,這裡是以學習結束後的2週為基準。 金字塔尖端顯示,我們只會記得10%自己讀過的文字…

大家不覺得「哲學」這個名稱怪怪的嗎?

文/戶谷洋志;譯/許郁文 哲學的特徵 話說回來,大家不覺得「哲學」這個名稱怪怪的嗎? 比方說,看到「生物學」,應該能夠顧名思義,一眼就能看出這是研究生物的學問。同理可證,「社會學」是研究社會構造的學問。一如「名符其實」這句話,大部分的學問都會將研究對象放在名稱裡面。 那麼哲學又是怎麼一回事?是研究「…

我們沒有必要為這世界做什麼,也沒有理由感激報答

文/朴慧胤;譯/陳思瑋 有人問我如何避免失望,這部分我似乎就顯得非常天真浪漫。我確實是如此,我當上記者,但不到五年就辭職了;我在一所不錯的大學主修英文文學,卻絲毫沒有運用在我的工作上;我拿到心理學博士學位,但這六年來只享受了研究的樂趣,然後現在跑來鄉下烤麵包賣。麵包賣著賣著,世界被新冠疫情肆虐,此事…

《正念殺機》:殺人時請保持專心,有益身心健康

文/龍貓大王通信 《正念殺機》的書名非常弔詭,由兩個看起來毫不相干的單詞組成:「正念」,是一種當代流行的覺察訓練,認知當下自身的思維,專注在每個當下的個人情緒與身體狀況,這種覺察可以減輕心理壓力,排除不必要的負面思考,可以提昇情緒健康;「殺機」,是一種人類社會無法饒恕的負面行為,是對另一個個體最殘酷…

追悔是一種自省,幫助我用更清楚的心眼繼續往前

文/蔡穎卿 摔破一隻高腳杯的功課 蔡老師在三峽及高雄有開設工作室,這一段在媽媽班發生的小故事,老師也在新書分享會的時候提及過。 在媽媽班酒足飯飽之後,大家起身分工收拾碗盤,有位學員不小心打破了高腳杯,在收整好碎片之後,蔡老師要求暫停大家的手邊工作,先要了解,收拾一張十二人用餐過後的餐桌,各式杯盤,大…

心靈和靈魂有什麼不一樣?

許多人相信,人能思考並且有感情和感覺,是因為人本質上是獨立於肉體的靈魂,身體只是我們暫時的居所,當時限到來,或者發生過於意外的事情,我們就會脫離身體,並且不見得能夠回來。這種看法說服了許多人,因為: 意識:這能說明為什麼人有意識。人有意識和感受,桌子等物品沒有,因為桌子等物品沒有靈魂。 超自然:這能…

越愛思考就越會思考

若你喜歡思考,很多事情會變得更方便。像是,你可以用「筆戰時光機」度過時間。 有時出差通勤,需要坐一兩個小時的車,我打開手機或電腦,找到某個反對我的意見,開始打字並進入心流。等到一篇回應寫完,差不多也可以下車了。這並不代表我只要一兩個小時,就能很好的回應別人的不同意見,溝通很困難,一兩個小時生產出的說…

致富密碼:你的財富取決於身邊最親近6人的平均身價?!

文/郝旭烈 主要觀念 我們無法成為不知道的人 我們無法賺到不理解的錢     我常常在演講或者是授課過程中,會請教參與者或觀眾三個問題。   第一個問題通常是:「請問大家小時候,有沒有家長或長輩,要您好好努力用功讀書,將來長大才能夠找個好工作?換句話說,就是把求學目標,和找到好工作劃上等號?」   …

【一週E書】所有愛與回憶的意識,是否會在那裡重逢?

文/犁客 大家都知道有個東西叫「圖靈測驗」,細節不詳述,簡單說,它是個「確定和你對話那方是不是人」的測驗──對方如果不是人,那就是人工智能(這是個統稱,它可能是硬體組成的機器人也可能是軟體系統,總之是人造的,不是鬼啦)。 圖靈測驗是數學家圖靈在1950年提出的,他預測在2000年左右,電影就能在五分…

你不是不努力,只是用錯了思考模式

文/羅傑.馬丁;譯/洪慧芳 我們常說,所謂的瘋狂就是反覆地做同樣的事情,卻期待得到不同的結果。我擔任策略顧問四十多年來,可真見多了這種瘋狂的事。 當管理者覺得某種架構、方法、理論或思考方式──接下來我稱之為「模式」──無法產生預期的結果時,常會理所當然的認為,是因為「模式」沒有被貫徹執行,所以他們的…