文／Conana 「每個人都是最獨特的存在。」這句話聽起來很像心靈雞湯，但自然界的物種利用自身的存在，活生生地證實了這句話。 《除了自己，成為不了別人》這本結合心靈勵志的自然科普書籍，將我們常聽到的那些「雞湯」，具象化反映在自然物種的生存法則之上，讓路上最不起眼的雜草來為你上一堂心理諮商課。 跟隨他…
文／于翎 榮獲2024年諾貝爾文學獎的首位亞洲女性作家韓江，代表作之一《素食者》在書迷之間具有高度討論性，且書中富含的多重隱喻常讓人覺得霧裡看花。作者在當年以《素食者》獲得國際布克獎時，曾在頒獎典禮的致詞中提及：「我在寫作時，經常會思考這些問題：人類的暴力能達到什麼程度；我們能在多大程度上理解別人⋯…
文／塔妮雅 你是否時常覺得自己喘不過氣，永遠忙個不停，終日疲於奔命，總是想要把握每分每秒，卻完全不敢鬆懈？但親愛的，正確的解法，不是要更努力工作，而是要進行「策略性的停頓」！ 《留白工作法》的作者說：「當你在生活與工作中感到窒息，就為自己保留白色空間，替過度忙碌的人生注入氧氣。」 《留白工作法》的作…
文／射手媽咪婷婷 不可諱言，在閱讀這本書之前正好經歷焦慮與煎熬的過程，於是以抓緊浮木的心情把這本書擁在懷裡，直到卸下心中大石的此刻才能好好書寫關於這本書所帶給我的幫助與心理安全感。 《你比想像中強大》的作者全美暻是韓國的精神科醫師，她曾經歷過父母接連過世的打擊，也深刻感受過難以名狀的悲傷，更在診間遇…
文／田羽心 NETFLIX韓劇影集《黑白大廚：料理階級大戰》颳起一道美食旋風，高額的製作費用延攬了百名廚師共聚一堂製作料理的機會，向世人嶄露精湛的廚藝，還有天馬行空的創意，宛如真人版的《食戟之靈》、《中華一番》。節目引介時，筆者一直有把白種元評審帶入有真人影劇及漫畫的《孤獨的美食家》形象，既善於品嘗…
文／曾寶姸 喜歡導演濱口竜介的觀眾，不可能不知道《歡樂時光》。這部長達五小時十七分鐘的電影，在2015年於第68屆盧卡諾影展進行首映。素人演員田中幸惠、菊池葉月、三原麻衣子和川村莉拉在影展中獲得最佳女演員獎，劇本亦獲得特別提及獎。當時，濱口竜介甚至認為《歡樂時光》是其創作的「分水嶺」。為留下紀錄，《…
文／于翎 由日本漫畫家菊池真理子創作的《我的家裡有「神明」》，書名乍看之下似乎是指家裡有神明的庇佑，實際上書中各個章回的主角都是因為家裡有了「神明」而陷入不同的痛苦境地。這裡所說的「神明」其實是指宗教信仰，信仰宗教本是為了讓徬徨失依的心靈有個寄託的支柱，並藉此抒發與消解內心的焦慮不安等負面情緒，讓自…
文／許伯川 透過閱讀新加坡南洋理工大學副教授兼社會學系主任張優遠博士所著之《不平等的樣貌：新加坡繁榮神話背後，社會底層的悲歌》之書即可得知在亞洲金磚小國之新加坡繁榮背後的社會文化現實，以及探討和了解其社會底層之面貌。 壹、新加坡租貸組屋下的社會底層 新加坡，在世界普世價值中，基本上就是一個繁榮、嚴刑…
文／射手媽咪婷婷 還記得劉軒的暢銷書《不敗學習力》裡提到哈佛的學生不僅會玩又會讀書，平時積極參與課外活動的同學，竟然在考試的時候每一科都拿到高分，秘訣就在於懂得讀書方法，以及妥善分配讀書與玩樂的時間。 然而，韓國作家河知銀由於長期近距離觀察CEO，意外發現這些人與哈佛高材生所擁有的共通點即是提前十天…
文／林淑可 「我想成為一個能感受到他人痛苦的人。」書腰上的一句話直入眼簾。 《禮物》的作者曾就讀台大社會系。本書最後一篇〈我們都會成為很棒的中年女人〉寫道，選擇念社會系的原因，是相信自己有一種能看見微小美麗事物的才能。但後來她也發現能看見這些美麗的事物之外，也要一併看見他們所遭遇的那些痛苦和悲傷。當…