「慈悲」是用在理解他人難處,而不是以此自我虐待

文/高瑞希 原來我一直在尋覓的靈魂伴侶,早就在了。 他就是我的內在。他是我的靈魂。他一直在等我。當人們有幸能勾到他,哪怕只有一點,可是這一瞬間,什麼渴望被愛、渴望支持等人類需求都不復存在。你會有一種沉穩的喜悅,遠超過快樂,哪怕用「平靜」這個詞也很難精準勾勒,只知無聲勝有聲。 泡在浴缸,笑著流淚。眼淚…

想成為一個真正強大的人,就必須甘願被人討厭

文/ 布莉安娜.魏斯特 你成為最強大的自己了嗎? 如果必須先停下手邊的事情,稍微靜下心來想一想的話,那麼答案很可能是否定的。 每個人的個性都有不同的面向,會根據所處的環境靈活變化。這是一種社會適應工具:和朋友在一起時的你跟和父母在一起時的你,是不一樣的兩個人。能夠遊刃有餘地切換角色,表示此人的心理功…

【讀者舉手】醒醒吧!麻瓜,佛地魔本來就住在你心裡《活出你的原廠設定》

文/中中《中途筆記》 心理勵志、個人成長類的書籍市面上已經很多了,《活出你的原廠設定》有兩個特點吸引了我的目光,一是「原廠設定」這個說法,對於工作常碰到by default、Reset、Restore(預設值、出廠設置的不同說法)的我來說,非常好懂,甚至有會心一笑的感覺。二是作者蘇予昕並不是完全站在…

溫柔同理,讓科學走向日常,讓知識更有力量——專訪三月店長「哇賽!心理學」創辦者蔡宇哲

文/愛麗絲 「其實在我那個唯有讀書高的年代,對未來職業的想像是很狹隘的,」「哇賽!心理學」創辦者與總編輯蔡宇哲,從小被要求念書,當時心裡想的出路,就是念書的最高級——成為科學家。對照如今,蔡宇哲扮演的似乎是日常裡的科學家,走出高聳的學術象牙塔,用文字、影音,把科普知識變得簡單易懂。 但踏入心理學領域…

「你怎麼對待自己內在小孩,就會怎麼對待你的孩子。」──專訪洪仲清

文/犁客 「那個有自閉症的孩子,從一開始不信任到最後主動牽我的手,這件事是我選擇『早療』領域的契機之一。」洪仲清回憶。 臨床心理師洪仲清在是家族同輩當中的老大,從小就很習慣與比自己年幼的孩子相處;學生時代開始對早期療育產生興趣,求職的時候最快給予洪仲清回應的,也是這類專門機構──對洪仲清而言,投身早…