【讀者舉手】失戀怎麼辦?傷心專家教你用書寫療傷《一個人的療癒》

文/中中《中途筆記》 你上次失戀的時候,朋友是怎麼安慰你的?是「下一個會更好」還是「時間會治癒一切」?你上次經歷與重要他人或者寵物生離死別時,別人又是怎麼說的呢?「把他生(養)回來」還是「生死有命,別難過了」?你還記得小時候搬家,家人說了什麼?「新家更大、更漂亮喔」還是「以後會有新朋友跟你一起玩」?…

【閱讀夏LaLa】「老公外遇,我選擇原諒,但我還沒真正放下…..」|祕密儲藏室12

祕密儲藏室檔案#12 登錄者:Ju Ju(37歲)台中 祕密:我先生曾經外遇,但後來我原諒他,他也很努力彌補過錯,現在我們已經結婚十年了,現在我是幸福的,雖然偶爾還是會想起以前的不愉快,也把情緒壓抑住,不希望在為以前的事情吵,只希望自己能有真正放下的一天 童童回覆: 親愛的Ju Ju,你好! 很開心…

伸出雙手,套上臍帶幻化的枷鎖

文/四絃 *本文涉及《親愛的玫瑰金》劇情內容,請斟酌觀看。 年逾三十、高學歷、擁有一流工作能力的L一直到現在都還跟母親睡在同一張床上。 就L所言,從以前母親不僅私自為她決定了要上哪間學校,甚至直到成年以後母親也會對她的工作、交友有諸多限制,用激烈的方式阻止L跟欣賞的人交往,偷看L與心儀對象的訊息,然…

【讀者舉手】失去童年的人注定用一生彌補童年

文/Yu Shin 前幾天讀完了《厭世女兒》,心中揪成一塊,好像被刺中了。是的是的,我自己心中未解的那塊又被刺穿了,那樣的痛苦與精準,非常驚人。厭世姬無論是作為圖文作家或是散文寫作者,那種專屬於她的精準嘲諷,不因體裁的限制而有差別,更甚至,沒有了圖片,顯現出她對於人性的精準洞察力。 母親之於女兒的關…

《星期天被遺忘的人》裡每個不一樣的「星期天」,表意的是「對不起,我愛你,請原諒,謝謝你」

文/商周出版第四編輯室總編輯 劉憶韶 一年半前,當我重新回到編輯工作崗位時,打開法國亞馬遜一眼就注意到這本書名叫《Les oubliés du dimanche》的書。Les oubliés 指的是被遺忘的人、事、物,dimanche 是星期天,有什麼人事物在星期天裡遭到遺忘嗎?這書名究竟是想記起,…

原諒有時帶給我們壓力,甚至以為自己出了問題才做不到

文/蘿蕊.葛利布;譯/朱怡康 「原諒」這個課題幽微難解,道歉也是。道歉是為了讓自己釋懷,還是為了讓對方好過一點?你是因為自己做錯事而道歉,還是你覺得自己的行為完全合理,只是因為對方認為你應該道歉,所以你用道歉來安撫他?道歉是為了誰? 心理治療有個詞叫「被迫原諒」(forced forgiveness…

他是被父母遺忘的孩子,卻帶著父母重新尋回快樂

文/李偉文 我們都知道報復無濟於事,就像莎士比亞說:「我寬恕所有人,儘管人們做了對不起我的事,我仍然和他們和好,我絕不用黑色的怨恨來建造我的墳墓。」我們也了解,只有寬恕能讓自己內心平靜。但是說起來容易要做到很難,假如別人深深傷害了我們,或者毀掉了我們最寶貴的心愛事物時,要原諒就真的很不容易。 要說道…

原諒,並不是「全有」或「全無」的狀態

文/海瑞亞.勒納 把「放下」和「原諒」混為一談,導致很多人對於原諒的必要性感到困惑。如果你讀到的研究顯示,不原諒會讓你不幸福,那項研究應該更精確地說,長期無意義的憤怒和怨恨才對你的健康有害。或者,包容和同理心是值得培養的好能力,即使是對傷害我們的人亦然。那些說法難以辯駁,但都不需要你原諒對方,才能培…

「對不起」之後,一定要「沒關係」嗎?

文/羅怡君 我和妹妹應該屬於「歡喜冤家型」母女,又愛吵,又愛黏在一起,一會兒風風火火,幾秒後又親來親去。 雖然我們兩個的脾氣都屬於來得快也去得快,不同的是事情過去了,妹妹有時還會記著放在心上,我呢則是船過水無痕。 那晚,睡前說故事時,我一時興起唱作俱佳走搞笑路線,妹妹笑到肚子疼,連忙叫我先停一下,我…

不管他們聽到多少次「這不是你的錯」,依舊常常責怪自己

文/貝芙莉‧英格爾 「我的人生充滿了羞恥,我甚至無法想像活得像個正常人是什麼感覺」──太宰治 如果你在童年時曾受虐待或被忽視,你會懂得羞恥(shame)的滋味。也許,你一輩子都為羞恥感所苦。你會有羞恥的感受,很可能是因為自責(「如果我關心爸爸,他就不會打我了」),或因為你覺得受虐很丟臉(「我沒有為自…