文／健美女大生 健身能做的動作不少，為什麼深蹲特別重要？因為深蹲相較於其他動作，有更多的不可取代性： 深蹲非常實用。深蹲是健康生活型態裡出現率最高的自然動作之一。數數看，你一天總共需要做幾次彎曲又伸直膝蓋的動作？人類是直立的動物，一輩子都在學習怎麼樣優雅地抵抗地心引力。深蹲正好能讓你完美…
《未經檢視的生活不值得過：跟著世界哲學家檢視12件重要的事》 台日作者首次跨國合作 暢銷書《超譯尼采》作者白取春彥 X 華梵大學哲學系教授、文學院長冀劍制 12位哲學家核心思想 帶你用思考顛覆世界，創造屬於自己的存在價值 新書對談講座 主持人：李明璁 時間：2019-02-15(五) 14:45-1…
文／何宛芳 Readmoo讀墨電子書公布2017年百大暢銷榜，並首度釋出分類排行榜、銷售出版社排行榜。榜單顯示，話題新聞與社群討論帶動出強勁電子書銷售力道；勵志成長類型書籍也延續2016年的氛圍，持續攻佔2017年。在出版社銷售排行榜，前五名則由游擊文化、天下文化、商周出版、時報出版及天下雜誌出版拿…
文／布萊恩．葛瑟、查爾斯．費希曼 為了要撰寫本書，我做了件以前不曾做過的事：把過去這三十年來，參與過我好奇心對話的人士名單儘可能全部整理出來。（實際上，這張表主要是由想像娛樂公司的一些工作人員幫忙製作，對此我深表感激。） 對我來說，瀏覽這張訪談名單彷彿翻閱相簿裡一張張照片，看到某個名字就像一張照片一…
文／王唯工、王晉中 「骨質疏鬆」這幾個字，是老年人最常聽到、也最害怕聽到的。因為這個健康狀態的背後，代表了很多狀況！ 在《水的漫舞》書中，我曾經跟大家談到身體對抗二氧化碳產生酸水的巧妙設計──從汗排走，或是包裹起來。但是如果二氧化碳的量多到只靠包裹酸水仍然不足以應付時，身體又該怎麼辦？ 此時，生理上…
文／陳嫦芬 談職場素養前，我們先來探究一下，到底「職場」是什麼？它可以有許多定義，每個人的定義也可能不同。倘若把職場看成一顆洋蔥，需要剝開層層表皮，瞭解層層意涵，才能探視它真正的核心意義。在職場的不同階段，每個上班族的甘苦與滋味也各有領悟。 於我而言，職場是處理「人」與「事」的場所，並透過處理人與事…
文／尤阿希姆．鮑爾 美國心理學家莎莉斯．基德（Celeste Kidd），曾經令人印象深刻地揭露了，可靠的成人對兒童自我節制能力的發展，有何重要的影響。[1] 她借助三歲半大的兒童，重新進行了棉花糖實驗（想更了解這個實驗，請見這篇），在這項實驗中，每位兒童也都是個別進行。在進行真正的測試之前，她先讓…
文／安德魯．斯馬特 在每個社會，有權勢者當中那一小撮核心分子總會嚮往象徵性或經濟大權，為了達成目的，他們會對社會實施專制威權制度。群眾並非心甘情願地參與這些計畫──必須用嚴厲的懲罰加以威脅並隨時監控，才能確保他們不停地工作。 你可能聽說過中國工廠極度惡劣的工作條件，那些工廠幾乎包辦了我們所有電子產品…
文／尤阿希姆．鮑爾 棉花糖是種大小如杏桃、嚼勁似橡皮糖的甜食，在美國廣受民眾喜愛。棉花糖對兒童有難以抗拒的吸引力，正因如此，兒童自我節制能力的研究者，便把腦筋動到了這種甜食上頭。 美國心理學家沃爾特．米歇爾（Walter Mischel, 1930-），在一九六○年代末期，想到了一個雖然簡單、但卻十…
文／卡塔琳娜．巴赫曼 熱帶水果是極為重要的維生物質，與西方高緯度地區的水果相比，熱帶水果富含更多的酵素。酵素不僅對人體十分重要，對水果本身也甚為重要，尤其是對木瓜來說。大多數的熱帶水果具有堅硬的外殼以防禦昆蟲或其他病蟲害的侵擾，但木瓜這種水果卻擁有貨真價實的殺手級酵素，以保護自己的果肉，這種特殊的酵…