文／愛麗絲 十六歲起於餐廳自彈自唱，十八歲正式出道，歌手，是賴佩霞最初被公眾認識的身份，但不是唯一的身分──賴佩霞的演藝生涯橫跨戲劇、主持，淡出演藝圈後還投入身心靈研究、發行雜誌、出版書籍、開設課程，更於去年取得法學博士學位。「我一輩子做的事，其實都是在溝通。」音樂、戲劇、語言，在賴佩霞眼裡，都是透…
文／羅怡君 每次跟家長聊到內向小孩，一定會有人提問：「要怎麼鼓勵內向的小孩，才可以讓他比較……？」這句話的後面可以接「勇敢」「開朗」「積極」，或是任何家長希望改變的方向，但不論是哪個詞，都讓人感覺當個內向小孩，人生注定有些灰暗。 事實上並非如此，他們的人生之所以感到灰暗，說不定正是我們這些外向人造成…
有個人本來想當創作歌手，但先當了老師，試過發專輯，不過不怎麼順利；後來他讀了驚悚小說覺得自己也很想寫寫看，所以就開始寫了──而且這回他堅持下去，就算賣得不怎麼樣，依然繼續嘗試。 有個人從小到大都是人生勝利組，學業戀愛工作結婚都順利，沒有婆媳問題，但仍覺得自己很難做好傳統當中要求女人的種種角色──然後…
文／張瀞仁 內向者真的不會生氣嗎？ 很多人都誤會內向者不會生氣，其實是內向者表達生氣的方式比較溫和而已，神經大條一點的人甚至完全不會察覺內向者生氣了。反之，內向者常會覺得別人太容易勃然大怒、講話不夠深思熟慮、讓自己很受傷之類。 回溯生理學家懷特．坎農（Walter Cannon）在一九二九年提出的「…
文／瑪蒂．蘭妮 謙遜的人通常是值得欽佩的──如果大家瞭解他。 ──艾德．郝伊（Ed Howe） 為什麼性格外向者得到所有的讚譽？ 很容易理解，為什麼在辦公桌前埋頭苦幹的性格內向者，沒辦法表現得像性格外向者那樣「機靈」。珍是一位性格內向的編輯，她告訴我：「當我最後向大家展示某些觀點時，我總是在人們的臉…
文／瑪蒂．蘭妮 那個房間人潮像大海。喧鬧的聲音幾乎要震破我的耳膜。我掃視了一遍那個房間，想要尋找一個安全的角落。我的胃開始痙攣，呼吸變得急促，我想要逃避。我的丈夫麥可卻看見了他想要打招呼的朋友。他很興奮，他喜愛聚會。他穿過擁擠的人群，一路上都在微笑、點頭。我徑直走向洗手間，待在那裡，欣賞著壁紙、手巾…
文／Hao原載於「分享書」，經作者同意轉載 書籍內容很紮實但不複雜，作者用平實的語言詳細說明了關於內向者的一切。 一開始先從腦部構造說明，內向是天生的，並且從簡易的幾個問題來判斷自己是否屬於內向者，接著從人際關係（包括婚姻、社交、親情）的實例來說明內向者通常有哪些特徵，瞭解了內向者的特徵後，再結合前…
雖然我由衷地一再強調，但真的沒有朋友相信我是個內向害羞的人。 其實我一直隱藏自己的社交焦慮，談笑風生的同時，心裡卻在皮皮剉，這種矛盾讓我有時候會開始考慮要不要去看心理醫生。一直到讀了蘇珊．坎恩（Susan Cain）的《安靜，就是力量：內向者如何發揮積極的力量！》（Quiet: The Power …