上班感覺昏昏欲睡時,先別急著喝咖啡

文/喬許.戴維斯;譯/李芳齡 食物對我們的心智能量有重要影響,飲料也一樣。我們首先探討最普遍的飲用品—水,看看當水喝得不夠時,會發生什麼情形。 水 人體大約有五○%是水分,23我們的基本生命功能以各種方式仰賴水分,因此讓身體和大腦持續獲得充足的水分,對整體表現和工作效率確實是一項關鍵要素。身體脫水的…

沉默流行病?!曾經想要提出一個想法,為何最後卻保持緘默?

文/艾美.艾德蒙森;譯/朱靜女 你在工作上可能有過這樣的經驗,就是你真的很想要問問題,卻沒有說出口。或者,你可能曾經想要提出一個想法,最後卻保持緘默。多項研究顯示,這種保持沉默的痛苦很常見。根據訪談成人就業者的資料及分析的結果,研究調查出人們在工作場所何時及為何覺得自己沒有辦法說出想說的話。從這項研…

努力、認真……為什麼老闆看不見?四步驟讓工作表現不再被忽略

文/喬恩.阿考夫;譯/董文琳 你想要讓哪一種與職涯息息相關的態度變得更突出?不要選三種或五種,就像我們在這本書中曾經做過的其他嘗試一樣,選擇一種就好,也不要選你最突出的人格特質。如果全世界都知道你是個很有耐心的人,那很好。你的果園裡長了一棵既強壯又穩固的紅衫樹。 如果你不想要自己探究這個問題,就找個…

3年內就換工作,真的不好嗎?

文/Sandy Su(蘇盈如) 你是否聽到身邊朋友換了不錯的工作,而且還是資方主動挖角,然後默默羨慕起他人的發展呢? 「到底他們是怎麼找到新工作的?」 「那我要怎樣才知道這些工作機會?我每天下班都好晚,沒辦法隨時上網關注,但再不換就真的沒前途了……」 三十歲到四十歲進入工作穩定期,是職涯進階的最佳時…

團隊沒成果,因為焦點只放在「讓大家都很忙」

文/J.J.薩瑟蘭;譯/陳重亨 不能排定優先順序的根本原因,可能是因為不願拒絕。組織也跟團隊一樣有速度上的考量:在多少時間內可以創造出多少產品或服務?對客戶、主管或老闆說「好」很容易。像是「要做這個嗎?沒問題!我們會加進待辦清單。」「喔,這個很重要嗎?好吧,我把它擠進來放到最前面。」如果又有其他專案…

每件事都是「最優先」?其實有三成工作根本不必做

文/J.J.薩瑟蘭;譯/陳重亨 英文單字priority(優先)是很早就出現的字,最早大概是14世紀末由法國人借用拉丁文來表示時間上較早的狀態,意指這件事比那件事發生得更早。到了15世紀初這個字進入英語圈,指的是權利或等級上的優先。(順便說一下,這個字應該是單數,說某件事「最優先」其實是贅詞,因為「…

活著不是為了工作,愈早財務自由,愈早享受人生

文/黃安妮 我們活著不是為工作,但若只靠死薪水,你很可能得多工作20年,甚至更久,所以理財的事一定要「早知道」,愈早算出你的「自由數字」,才能愈早過你想要的人生!《機構投資者》、《金融時報》、《格林威治》、《亞元雜誌》評選為第一名首席外資分析師楊應超,首度公開他征戰全球頂尖投行的投資和工作心法,幫助…

想避免自我欺騙,強迫記錄時間是好用招式

文/蘿拉.范德康;譯/林力敏 我在演講時喜歡提一個研究數據:自稱每週工作七十五小時以上的人,平均高估了二十五小時,②並提到有位小夥子告訴我,他一週工作一百八十小時,這可真厲害,明明一週總共只有一百六十八小時而已!這些年我所追蹤的週次裡,每週工時都在五十小時左右,於是我認為這就是自己的工作時數,並且心…

侵犯用戶隱私、竊取資料、性騷擾風波⋯⋯Uber的內憂外患接二連三襲來

文/亞當.藍辛斯基(Adam Lashinsky) 譯/謝儀霏 2017年3月Uber爆出另一則醜聞,引發各界嘩然。《紐約時報》(The New York Times)揭露Uber 多年來,使用名為《灰球》(Greyball)的祕密程式,在未得到當地批准而營運的城市裡,如美國的波特蘭、波士頓、帕里斯…

他27歲,換過27份工作,正職是打工族

文/ 陳慶德(韓國文化研究者、〈現象.韓國〉專欄作家) 「我不想要過這樣的人生。」──黃海樹,本書作者。 我二十七歲,做過二十七份工作了 有著一位酗酒又愛賭的老媽,生長在老一輩的「生活智慧」老爸教導底下,就讀大學不到四個月就決定休學的黃海樹,他離開學校、擺脫教科書,逕自走入打工生活。年僅二十七歲的他…