文／顏訥 走在路上，經常突然感覺自己是一只厚厚的重重的玻璃罐子，裡頭有好多好多鏽紅色龍蝦，伸出長刺的大螯，嘰嘎嘎嘎去搔刮罐壁。 說也奇怪，一個人可能一輩子都沒有真的聽過銳器劃過玻璃的噪音，沒有實實地用耳膜去與那種恐怖感共振過，但哪怕僅僅是口頭對人形容，甚至不需要動用太多明喻暗喻狀聲擬人去摹擬，對方也…
文／珍妮特．麥考迪；譯／劉曉米 說哭就哭是兒童表演時需要的唯一技巧。相較之下，其他的一切都黯然失色。假如你可以按指令落淚，你就是個真正的演員，一個真正的對手。在狀況好的日子，我可以照著要求流下淚水。 「你就像女版的海利．喬．奧斯蒙（Haley Joel Osment），」媽經常這麼跟我說，「他是最近…
文／伊麗莎白．賀伯博士、大衛．艾默森；譯／許芳菊 創傷是一種別無選擇的經驗。不管你是在戰鬥中受到攻擊的士兵，還是生活在家暴家庭中的兒童，或是在街上落單時遭到侵犯的女性，對於發生在你身上的事情，你的選擇顯得無足輕重。這種毫無選擇餘地的感覺，在創傷倖存者之中是很常見的共同點，將那些被困在激流裡的人、受到…
文／射手媽咪婷婷 近來的抽血報告顯示輕微貧血，於是我開始上網搜尋可能的情況，也打算替自己安排相關檢查；另一個發現是自己的心跳速度好像更快了，便趁著感冒去診所就診時順道請教醫師。醫師量了量我的脈搏，一分鐘九十二下，屬於正常範圍偏快，要我別太過在意，只要心情放輕鬆、避免讓自己太焦慮即可。 但為什麼家庭主…
文／郝旭烈 主要觀念 倘若沒有處理善後的能力 那就不要放縱自己的情緒 在半導體產業工作的時候，有近兩年時間被外派到大陸擔任財務經理的工作。 由於公司當時在大陸投資及生產金額非常龐大，不僅為當地創造財政收入，也能增加就業機會，因此政府給予公司許多的優惠政策和措施。 身為我老闆的財務長，在公司草創的…
文／金榮大；譯／陳品芳 旋律，或許現在已經是一種有如傳說般的存在，只會留在過往某個人的腦海當中，不再廣泛地為人所知。如瀑布般自然流瀉的旋律、美麗的感性，以及不假思索地將耳朵交給旋律，似乎都成了往日的故事。聆聽DAY6的音樂，會讓人想起過去確實曾經存在，或是有如幻想一般留在我的想像中的旋律，以及那段旋…
文／中村富士美；譯／黃健育 過去我作為護理師參與急救醫療時，常與患者及家屬接觸。 本以為或許可以把這些經驗運用在山岳遇難者和家屬身上。 不過實際跟遇難者家屬對談時，我才發現至親之人失蹤的現實遠比我想像中還要嚴酷。 我不知道該對家屬說些什麼。 早上出門時人還好好的，卻突然遭逢意外，或是病患身體狀況突然…
文／龍貓大王通信 《正念殺機》的書名非常弔詭，由兩個看起來毫不相干的單詞組成：「正念」，是一種當代流行的覺察訓練，認知當下自身的思維，專注在每個當下的個人情緒與身體狀況，這種覺察可以減輕心理壓力，排除不必要的負面思考，可以提昇情緒健康；「殺機」，是一種人類社會無法饒恕的負面行為，是對另一個個體最殘酷…
文／寺尾哲也 我和柳君絕不能算是很熟的朋友。大學時在系館地下室，看過他打幾次桌球、日麻，在排隊買飯時相遇的話，會談些不痛不癢的話題。但某次將近黃昏，我們在後門遭遇，他卻突然說，他覺得人生好沒意義。 那個交通尖峰，往來的車流人流，絕不是什麼良好的談心時刻。我當時只感到「啊，被鯊魚循著血味咬到了」——像…
文／小隻女的脫軌生活 成為父母之後，許多人都會面對如何教養孩子的挑戰，特別是在建立他們的自信心方面。然而，這個過程中，我們往往會發現自己內心的矛盾感，即便是想要真誠且具體的稱讚，也可能會覺得缺乏說服力。 以我自己現在的家庭為例，我發現孩子外表表現出有自信的一面，而私底下仍是不斷地討稱讚，來填滿那靠著…