他永遠以她的角度去想,看似美好,其實只是怕她會生氣

文/盧郁佳 《無法成為未來的那個清晨》中,cecilia 對男主角「我」說起海盜桶玩具(木桶裡有個海盜玩偶,玩家輪流往桶上插刀,一插中機關讓海盜玩偶彈飛就算輸):「我覺得你的感覺就很像在桶子上等人出錯的海盜先生。」男主角心懷傷痛、苦命飄零,為何會予人「強勢等著揪錯偷襲」的印象? 許多人初讀此書似曾相…

情緒有理性可言嗎?

人類常把情緒理解成一種跟理性對立的東西。在各種故事的老套角色塑造裡,「情緒擔當」跟「理性擔當」的個性會截然不同,從性情中人到冷靜冷血,在許多情況的立場也往往不同,提供劇情推進所需的衝突。在這套角色塑造裡,一種常見的理解是,情緒跟理性對立,因為情緒沒有理性可言:情緒不照著理性規則走,也不在乎種種理性規…

長期累積的「相對剝奪感」,在有些人心中被化作殺意

文/權日勇;譯/黃莞婷 這是某一起命案的經過。從距離案發現場有一段距離的閉路電視,拍下了犯人犯案過程。犯人刻意隱藏把車停在巷口的事實,停車後在那裡站了二十分鐘,邊滑手機邊抽菸,不斷地在附近徘徊。時間很晚,很難從閉路電視畫面辨認犯人的長相,只能確定他在犯案之前,把車停在巷口與逗留原地。接著,有名女學生…

職場上令人困擾的情緒耗竭,五成以上來自同事

文/張敏敏 五成以上的情緒耗竭,來自同事。一項針對辦公室上班族的統計,當問到目前工作中,與何種對象溝通感到困難,出乎意料的,超過一半的比例來自同儕,高達 54%,而公司外的顧客或廠商只占 16%(另外三成是來自主管)。 再進一步問,和自己單位內或部門外的同儕溝通,最常遇到的狀況是什麼?以下是十個關鍵…

休假還收到主管的焦慮訊息,心好累⋯⋯

作者/張敏敏 管理溝通強度,沒及時回應也不得罪人 要如何讓主管感受到訊息的重要性,讓他意識到這件事情意義重大?你必須善用不同的「溝通管道」,讓不同溝通強度的訊息有層次地交錯出現,幫助主管收到訊息後慎重考慮。 什麼是「溝通管道」?我們可以把溝通管道視為一個光譜,光譜的一端是「面對面溝通」,能夠乘載最多…

憂鬱症患者習慣過度貶低自我,請讓自己活得像一隻貓

文/理端;譯/陳曉菁 理端 有很多人說,憂鬱症造成他們體重增加和體力下降,可以透過什麼方式來解決這個問題呢?如果認為自己變得其貌不揚,又該怎麼跟周圍的人解釋呢? 貓老師 周圍的人只要記住一件事就可以了,那就是別把事實說出口,因為最近身材走樣的這件事,憂鬱症患者也心知肚明。雖然這是件再簡單不過的事,但…

我們避談機器人的「感覺」,面對面時又怕「傷害」它們

文/雪莉.特克;譯/洪世民 2006 年春天,在 MIT 一間藝廊,林德曼表演了她跟艾辛格和多摩合作的成果。她在牆上裱貼了三十四幅她自己和機器人的素描。在一些畫中,林德曼呈現了多摩狀況外的表情,她看起來就像機器人;其他的畫則捕捉多摩熱切「投入」的時刻,而它看起來跟人無異。在這些畫裡,多摩和林德曼看似…

女兒是吸收媽媽情緒長大的

文/朴又蘭;譯/林侑毅 長期進行精神分析的過程中,我得到一個非常有趣的經驗。在亞洲國家,許多女兒即使長大成人,婚前仍大多住在家裡。即使已經獨立生活,三十歲前的女兒也總是被母親牽著來到我的諮商室。母親會帶女兒來諮商室的原因非常多,例如,重度憂鬱、無法適應社會生活、人際關係不順、嚴重的情緒起伏等,原因五…

她是33歲上班族,不去公司,去廟裡住100天

文/申旼正;譯/黃菀婷 #第0天 為了活下去,我得離開 三十一歲,為了與我有著相同夢想和願景的人相遇,我來到首爾。被媽媽催婚但卻一直不結婚的大齡女兒突然說要去首爾,媽媽因此而病倒,但我下定決心把握時間追逐我的夢想。就這樣,我成為了一家新創公司的創業成員。雖說我們公司只有三個人,但對我來說猶如千軍萬馬…

被我們一再否定的情緒或感覺,必將以其他形式反撲

文/片田智也;譯/黃詩婷 我的妻子在二○一一年三月十一日,也就是發生東日本大地震那天被精神科醫師診斷出罹患憂鬱症,之後只能離職兩年。 直接原因是過勞,其實幾個月前就已經有徵兆了。她就算回到家,也總是非常消沉的樣子,根本沒好好吃飯,但是飲酒量卻增加了。 我問了好幾次:「妳真的沒事嗎?」 妻子卻只回答我…