蔡威 楊蓓在《靜靜地，我改變了》中留下一句深刻註解，「心理治療能夠理解問題，但禪修讓我看見自己。」這是一位心理師步入修行之路的誠實告白，當代心理健康領域快速地專業化，但助人者自身的心靈穩定少人探討？「覺察」不只是門技術，而是一種生活底蘊，如果自身陷入心靈關卡，如何開啟他人的轉化力量？ 楊蓓在這本結合…
文／鐘穎 若你意識不到自己的內心，它就會成為外在的命運。 ──卡爾．榮格，《伊雍》（Aion） 榮格心理學最核心的概念之一，就是對陰影 （Shadow）的認識。跟一般心理學不同，它並不強調「正向思考」或「自我實現」，而是引導人們勇敢直視自己內在的黑暗與矛盾。 每個人心中都藏有不願承認的面向，一些說不…
文／艾利克 《心安的練習：一位麻醉醫師的人間修行》一書以麻醉醫師主動脈的親身經歷為主軸，記錄了他在人生不同階段中的心靈探索與自我反思，透過醫療職涯與禪修實踐的雙重視角，作者分享了自己如何在繁忙的醫療工作中，尋求內心的平靜與精神的超脫。對於充滿壓力的現代人，本書提供了許多值得省思的智慧與啟發。 醫療工…
文／比約恩．納提科．林德布勞、卡洛琳．班克勒、納維德．莫迪里；譯／郭騰堅 泰國的寺院生活是以日常事務為主軸，因此相對可以事先預料。它會使生活自然變得安寧。與我們在西方國家的日常生活相比，在這裡接觸到的感官衝擊少很多，因此你比較不會感覺精神疲憊。我很快就體會到，我的大腦現在沒那麼忙了。 每天的鐘聲會在…
文／丹尼爾．高曼、理查．戴維森；譯／雷叔雲 想像一下，你向兩個面談委員形容你對某個工作多能勝任，這兩人盯著你，板張臉，看不出絲毫同理心，連點個頭表示鼓勵都沒有，這是特里爾社會壓力測試（Trier Social Stress Test，TSST）──科學界認為是觸發腦部壓力神經迴路和分泌多種壓力荷爾蒙…
遇到官大學問大，可是成事不足、敗事有餘的高官，人們愛用「腦袋裡裝漿糊」來形容；然而，面對紛亂的政局和社會，腦袋裡裝漿糊的人何其多？我們感到無力和不知所措，彷彿自己腦袋裡也裝了漿糊。 過去世代鴻溝是用廿、卅年在算的，現在大概快到兩三年就能有鴻溝了吧？現在的世界變化實在太快了，兩年一次的大選就讓政黨版圖…
因為「推理偵探馬拉松」活動的關係，所以這回的閱讀榜中有多本推理小說，理所當然；但神奇的是，有兩本科幻小說在這個時候衝進榜中，而且名次不低！這究竟是怎麼回事？網宅大麥町這回應我們要化身柯南、帶領讀者們一起分析榜單，但沒想到他一出現，cosplay的卻是腹黑的眼鏡大叔碇源堂司令!?這到底是怎麼回事？ 此…
貓按：本文跟出版有什麼關係呢？我想還是有關的 ※ ※ ※ 前兩天在貓空參加一場地方商圈特色營造的座談，主辦單位請來了幾位愛貓人士，想要促進貓咪跟貓空的連結。這個構想大約是想要善用貓空地名現成的「貓」字吧。 不過貓空並沒有貓，或至少並不以貓知名，憑著地名就要營造貓咪山城，怎麼想都有點尷尬。會中名作家朱…
文／傑佛瑞‧霍普金斯 這本七月剛出版的中文版新書，是全球第一本慶祝達賴喇嘛八十大壽的作品，比起全球其他語言，甚至英文原版，都還要更早推出！ 達賴喇嘛長年幾乎有求必應地到全球四處演講，不眠不休地傳達和平善念。一九八二年他首度到新加坡訪問演講期間，我驚訝於當地華人對他有如像搖滾巨星一樣地瘋狂崇拜，毫無疑…
Photo from Flickr CC by Chris Potter 《PQ．正向智商：人生成功幸福的關鍵》（Positive Intelligence:Why only 20% of Teams and Individuals Achieve Their True Potential and …