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父親失智後，我再也不用害怕他傷心了

父親失智後，我再也不用害怕他傷心了
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文／夏夏 一進門，看到父親坐在餐桌前翻閱報紙，他抬頭看我，指了指放在旁邊的一頁說，這上面有妳寫的。 怎麼可能，我說。 我這樣說，是覺得他不可能記得，因為他失智了。這也是我以為從此可以脫離父母過著獨立生活，卻在有一天又重新開始和父親住在一起，一面回味著童年時的生活的原因。 完整文章
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【經典也青春】奈何時間使一切終成廢墟 ——陳瀅如談胡利歐．亞馬薩雷斯的《黃雨》

文／陳蕙慧 本文原載於作者臉書，經同意後轉載 「我就是那個應該要到街上告訴一棵樹或者一顆石頭我的死訊的人。可是我沒辦法這麼做。」 「當我嚥下最後一口氣時，艾涅爾已經沒有人能幫我擺脫死亡，我將會是唯一一個，是第一個也是最後一個知道這個消息的人。」 「此刻，她坐在爐火邊的扶手椅上，一如以往，動也不動，安安靜靜，似乎是來告訴我真正死去的不是她，而是時間。」 完整文章
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【經典也青春】最後，惟有獨自一人聽見雪降的聲音 ——戴偉傑談井上靖《我的母親手記》

文／陳蕙慧 本文原載於作者臉書，經同意後轉載 從小由沒有血緣的外祖母養大的歷史小說名家井上靖，幼年在多方親族爭相拉攏的疼愛下成長，反而看穿了愛的形貌和本質。 幼小的他與飽受宗主家族白眼對待的外祖母結成同盟，等到十二歲外祖母去世時，才回到頻繁轉調的軍醫父母親家中，然而由於求學的緣故，卻又多半一個人寄住在親戚家。 完整文章
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睡眠的每個階段能提供不同好處，失去任何一種，都會對腦造成損傷

why we sleep
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睡眠並非不清醒。睡眠遠勝於不清醒。夜間的睡眠精緻複雜，充滿活躍的代謝過程，而且有一系列經過特意安排的獨特階段。 腦中有無數功能的修復要仰賴睡眠，且並非單靠其中一種形式的睡眠就能完成。睡眠的每個階段，包括淺度非快速動眼睡眠、深度非快速動眼睡眠、快速動眼睡眠，在夜晚的不同時段對腦提供不同好處。因此，沒有某種形式的睡眠比另一種更重要這回事。失去任何一種睡眠，都會對腦造成損傷。 完整文章
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很多人會問我是不是原住民，起初我對這件事非常反感

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文／余奕德 「你就這麼想當原住民喔！整天跟他們混在一起。」 有一次，我媽用一種嘲笑的口吻對我說。 人生會突然出現這些──在我跟我的內在之間；我跟我的家人、朋友之間；我跟別人對自己的不解和質疑之間，因為族群身分認同相互拉扯而出現的衝突，現在回想起來也是滿辛苦的，但除了忍耐、安靜地做給他們看之外，也別無他法。畢竟，有誰會這麼笨，要走這條路呢？ 完整文章
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想避免自我欺騙，強迫記錄時間是好用招式

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文／蘿拉．范德康；譯／林力敏 我在演講時喜歡提一個研究數據：自稱每週工作七十五小時以上的人，平均高估了二十五小時，②並提到有位小夥子告訴我，他一週工作一百八十小時，這可真厲害，明明一週總共只有一百六十八小時而已！這些年我所追蹤的週次裡，每週工時都在五十小時左右，於是我認為這就是自己的工作時數，並且心想：「跟別人不同，我沒有誇大。」 完整文章