文／吳可樂 《為無聲者發聲》是一本關於達賴喇嘛為西藏奮鬥七十五年的重要自傳。它不僅記錄了西藏近代史上關鍵的轉折點和達賴喇嘛與中國領導人的互動細節，更核心地呈現了他堅持非暴力抗爭、追求西藏實質自治的理念，以及對西藏人民深切的關懷。本書旨在向世界，特別是中國，傳達西藏人民的聲音和訴求，並為西藏的未來提供…
文／熊谷亮二；譯／黃怡菁 接下來介紹我親自操刀的商品。 第一個，是家具風格的高級水耕栽培機（見圖Ｄ）。 這款產品最初是由我在菲律賓的朋友開發，目標客群是當地的富裕階層。我認為這款商品在日本也有市場，因此與對方簽訂委託代工合約，由他們生產栽培機本體，再委託日本的宜得利（Nitori）製作家具。 你可能…
文／王繼 悲劇似乎一般都發生在深更半夜。魯永福師傅死了，他把自己吊死在門枋上。凌晨一點半左右，下了中班的李師傅，推門推不開，硬擠出一條縫，才發現魯師傅掛在了門背後。李師傅驚駭得一屁股蹲坐在地上，失魂落魄地喊道：「老魯死了，魯永福吊死了……」李師傅變了調的淒厲喊叫聲，夜空裡顫慄，極具穿透力，不僅我們宿…
文／竹久夢二；譯／吳守鋼 小花是東北某個豪門之家的小女兒，那地方從一個小車站到山裡有三里路遠。母親是繼室，長得標緻，是從城裡迎娶來的。「城裡來的新娘把花轎給美翻了」──村裡的人如此形容她。那時早已家道中落，山地、農田都差不多轉手他人了。父親沉迷於酒色、放縱荒廢，也正在這時，小花出生了。來祝賀的親戚中…
文／王淑俐 我盡量一年一次去合作的學校或教會探望，會員也常會同行。他們看到我跟校長們互動熱絡時，都以為早就相識，其實我多半沒見過校長，看來熟識，是因為這些偏鄉校長及老師們都特別熱心。會員問我：「你是否特別偏愛某些學校？」不！我只看到「教育不平等」。我與這些弱勢孩子「非親非故」，只想幫他們不要一直輸下…
搭捷運，走進一個拿拐杖的老人，一個大姐馬上站起來要讓位給他。大姐的位子在車廂另一頭，緊接著那一整排坐著的旅客自發動起來，接力把空位挪到離長輩最近的地方。 每次在新聞和網路上看到博愛座爭議，我都有一種很怪的感覺。那些事情的發生和爆紅，多半都不是源自於有人需要座位但無法得到座位，而是源自於其他原因，例如…
文／Yuki 在生活步調緊湊、事情繁多的日常生活中，有時會感到頭暈目眩、肚子痛、身體僵硬、心悸、失眠等症狀，去看醫生卻找不出任何毛病，只得出「可能是疲勞導致的症狀」這個結論。不過為什麼疲勞會導致身體強烈不適？疲勞感所引發的自律神經失調該如何平復？日本醫學系教授小林弘幸在《自律神經超圖解》一書裡歸納統…
文／深海魚 亨利．梭羅，美國作家、詩人、哲學家、廢奴主義者、超驗主義者，也曾任職土地勘測員，他最著名的作品有散文集《湖濱散記》以及《公民，不服從！梭羅最後的演講》。 本文探討《公民，不服從！梭羅最後的演講》書中面對政府和強權的不義，為公民主動拒絕遵守若干法律提出辯護，當我們自近兩百年前重新閱讀作者的…
文／蘇家宏、游婉琪 婚姻背叛還有分等級？──法院賠償標準大不同 一則新聞提到，一名丈夫發現妻子疑似外遇，便到妻子加入的網路社團，截圖她跟小王親密互動的公開照片，一狀告上法院，並提起侵害配偶權的民事訴訟。法院最終判小王賠償三十萬元（丈夫身家約六千萬元，小王年薪四百萬元）。 另一則新聞則發生在通姦罪尚未…
文／小林弘幸；譯／李貞慧 音樂會對精神狀態帶來各式各樣的影響。聽聽自己喜歡的音樂，可以放鬆身心、強化副交感神經。 人們會根據心情，選擇自己要聽的音樂。比如，你可能會為了好好放鬆，而選擇聽一些平穩的療癒音樂。不過所謂的療癒系音樂，其實對於讓自律神經規律運作，沒什麼效果。 在調整自律神經方面，有規律的節…