文／叢非從 前面我們講過，婚姻中並不是找誰都一樣的。但從另一個角度來說，無論你選擇誰，有些部分始終不會改變，而那部分就是「失望」。無論跟誰在一起，都會經歷失望，這兩個字也是親密關係的另外一個本質──幸福和失望，兩個加起來才是婚姻。 戀愛的時候，你需要仔細挑選適合自己的人，一旦進入婚姻，你要知道，比起…
1. 日本橋人形町 「他（禪客丈草）曾長久處於芭蕉人格的桎梏之下，他以自己的力量，漸漸放開手腳）。」 ──〈枯野抄〉（芥川龍之介，1918） 2023年起的文學之旅，如果在東京停留，大多寄宿在茅場町旁的八丁堀。在東京車站經過地下通道，從大手町搭乘地鐵東西線到兩站距離的茅場町，這一站的月台和日比谷線的…
文／塔妮雅 在現代生活中，平衡工作與生活，似乎越來越像一場沒有盡頭的馬拉松。早晨醒來，手機已經躺著滿滿的未讀訊息。待辦清單愈堆愈高、腦中還盤旋著各種家庭與工作瑣事⋯⋯面對這樣的現實，我們常常焦慮不已，感覺怎麼做都做不完！ 為了在這樣的壓力下找到出路，許多人開始尋求提升工作效率的方法。大衛．艾倫（Da…
文／射手媽咪婷婷 相信許多媽媽都曾經歷過育兒伴隨而來的嚴重睡眠不足，而我更是經歷比其他人更長的艱辛歲月，回想過去無數個痛苦掙扎的夜晚，心還是不自覺揪成一團。 原本以為《我是這樣的媽媽》描述的也是類似的心情，直到仔細閱讀過後才赫然發現這是一本控訴治療失眠的藥物（苯二氮平類藥物）讓作者承受極為痛苦的上癮…
文／English猴子；譯／趙鴻龍 畢業後我成為一名英語老師。 我家是教師世家，父母都是老師。四個兄弟姊妹中，除了姊姊以外，其他人都是老師，甚至連父親的兄弟姊妹也是老師。因此，我曾經以為成為老師是天經地義的事。 實領薪資18萬日圓，工作繁重的教職生活令人疲憊 然而，這段教職生活卻是令人苦不堪言的地獄…
文／威爾．杜蘭、艾芮兒．杜蘭；譯／吳墨 歷史是生物學的一個片段：人類的生命，是有機體在海、陸上演化過程的一部分。夏日漫步林中，我們會聽到或見到數百種生物飛翔、跳躍、匍伏、爬行的聲響或景象。一見我們來到，被驚嚇的動物慌忙逃逸，鳥兒和水裡的魚也四散。一時間我們驚覺，在這個地球上，人類是多麼微小的少數，同…
文／堀野智子；譯／蔡惠佳 １ 先生很支持，但他要我別找熟人推銷 你現在是否做著自己真正想做的工作？ 我至今還在工作（今年一○二歲），在從六十年以前就很喜歡的化妝品品牌ＰＯＬＡ，擔任銷售業務。 直到現在，我還是會參加新產品的研習和讀書會。這些時候，我會從家裡搭公車，到距離七公里外的營業處。 自從我第一…
文／于翎 「白衣天使」是我們一般對護理師（舊稱護士）的尊稱，純白的護士服帶給病人和家屬一種安心潔淨的療癒感，也成了護理師的招牌樣貌。而同樣也是護理人員的小綠人，因為長期隱身在手術室裡，使得他們的身影在印象中相當薄弱，事實上這群小綠人對病人的付出，遠超出我們所認知的。 由曾有七年手術室護理經驗的小綠人…
文／衛重華 在這個講求效率與連結的時代，我們習慣回覆訊息秒讀秒回、被動接受各種請託、在工作與家庭中扮演無所不能的角色。《設限，才有好關係》這本書，正是為了提醒我們：若不為自己設限，關係最終將成為負擔而非支持。作者內達拉（Nedra Glover Tawwab）以多年心理諮商實務為基礎，提出「健康界限…
文／莉茲．凱莉；譯／呂玉嬋 戀愛腦 當你走入人群一段時日後，或許會遇到讓你內心小鹿亂撞的那個人，接著突然就戀愛了。戀愛的感覺非常強烈，這背後有一個生物化學上的原因：當你愛上某人時，大腦會釋放更多的多巴胺，這是與獎勵和愉悅有關的荷爾蒙。身體接觸也會促進催產素分泌，催產素又稱「擁抱荷爾蒙」或「愛的荷爾蒙…